我觉得我不是一个好妈妈 - 心灵密友心理咨询

问我觉得我不是一个好妈妈

为什么我总觉得我自己不是一个好妈妈，在我怀她的时候，我经历过一次大月龄胎停，导致我怀她的时候总是特别的紧张，恐惧，焦虑。生下他以后我以为我会包容他的一切，可是我没想到我真的产后抑郁，孩子爸爸常年在外地，我跟老人一起带娃，严重育儿观念不同，我真的不知道怎么调理，因为焦虑我有时会对孩子发脾气，甚至在他一岁前我也冲她吼过。过后后悔的自责。但是下一次又会这样，现在他两岁多逆反期我还是有时会着急。现在我感觉我的孩子有些缺乏安全感，他两岁多，出门见到小朋友总是有些抗拒，小朋友动他他有时也不会还手之类的。是不是我对她不好，但是我每次都会想着带她去哪里玩，准备一些早教游戏，每次我说完她我就会陷入一种自责的压力中。我该如何释怀

焦虑

2024-10-27

回答

颜曼国家二级心理咨询师、心理动力学取向咨询师

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2024-10-27

音频文字稿：看到这样一段描述。我真心是觉得不容易的。一个。在怀孕的时候就会面临着不顺利，然后出示孩子出生以后，丈夫又不在身边。同时呢，又要跟老人一起去。抚养孩子。这样的一个女人。他没有时间去处理自己从。一个女人到母亲这个身份转换的过程。也没有时间去照顾好自己生产之后身体的一些变化。然后呢，还要要求自己不可以对小朋友，对自己的孩子去发脾气。感觉。这是一个非常高的要求。我不知道是谁给了你这样一个高的标准，要让你做到。不可以对小朋友、对孩子发脾气。我想。你真的对她发了脾气？如果不后悔，不自责呢？孩子是可以感觉得到的。

李亚丽国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，系统式家庭治疗师，高级催眠师，高级沙盘游戏师，绘画治疗师，心理咨

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2024-10-27

因为焦虑会对孩子发脾气，所以这个焦虑的情绪是需要被处理的，否则就会陷入到当焦虑来的时候发脾气，当焦虑走的时候自责，这样的一个循环圈中持续性的做自我心里成长，有效地处理了自己的情绪，就能够做一个好妈妈，温柔地对待孩子了，当妈妈的情绪是稳定的时候，孩子是会感觉到安全的，当妈妈的情绪不稳定的时候，孩子是很难感到安全的，因为他不知道接下来他要面对的是一个什么样的妈妈

朱红叶资深国家二级心理咨询师

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2024-10-27

非常理解你在育儿过程的恐慌和焦虑，这一切是都是因为你特别的担心孩子所致。因为第一次做孩子的妈妈，我们都没有经验，也没有任何的培训就上岗了，但孩子身上发生的每一件事情对你来说都是新的，你没有过往的经验可以借鉴，所以更急了。建议你多看一些育儿的书，多和比你孩子大的妈妈多交流，他们会有很多的育儿经验可以分享给你。情绪需要调整，如果一直陷于其中一定要求助咨询师，我是三个孩子的妈妈，或者能够给你在困惑时提供一些帮助！

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