古明霞
国家二级心理咨询师,美式催眠师,亲子沟通培训师。
2022-11-24
你好,任何变动都会让你不安,会焦虑,让你感觉不安全,这是内心缺乏安全感,与婴幼儿时期父母对你的养育方式有关,在那个阶段, 你的养育环境是经常变动的吗?同时,焦虑让你有一系列的生理变化,身体也处在非常紧张的状态中, 建议你预约正式咨询来解决你的问题,缓解焦虑的方法很多,比如调整认知,催眠放松,找到焦虑背后的因素,促进领悟,等等,都可以缓解焦虑,但是需要在一个专业的设置里来做,催眠是缓解焦虑,让身体放松的一个最快速有效的方法,建议你预约网站的正式咨询来帮助你!