关海彬
国家二级心理咨询师、硕士、英语CET-6(中、高考英语接近满分)、对哲学心理学进行了系统深入的研究。
2024-10-18
音频文字稿:您好,刚才认真阅读了您发表的这篇帖子,非常能理解您说的这种现象,您此时此刻的心情。我们应当清楚,一切的思想,一切的起心动念,一切的感受。一切的思维意识、精神心理。只要这些现象还没有转化为自己的实际行动,无论是怎样恶劣,无论是怎样。即使是在思想当中想了一些犯罪的事情,那么在法律上也没有任何的责任,因为他并没有转化成实际的行为。因此,我们只要觉察到了这种动机。心里。一时精神等等的这些现象就可以了觉察的本身。就是已经很好的处理了。只要好,只要我们控制好自己的行为,不转化成自己的写字技行动,就不会产生任何社会危害性,因此是没有什么害处的,不必大惊小怪。再有一点。如果我们想。摆脱这种。状态,那么方法也是很多的,我们可以通过转移注意力的方式。当我们沉浸在学习、复习、做试卷或者其他的深度阅读体验中时,甚至可以忘记整个世界。当我们做剧烈的有氧运动时,出了一身的汗,大汗淋漓,非常的爽。瞬间,一切的这种感受体验都会随着汗水消散。何乐而不为呢?因此,就让我们用积极的、正面的、阳光的行动来取代这种沉浸在这种。虚无缥缈的。思维、感受、情绪等等的体验中吧。如果还有什么进一步需要沟通的,您可以通过私信留言或者语音通话祝福你。