音频文字稿：你好，看到你说自己已经被提到主管的位置了。可是还是觉得自己的人际关系不好。那还问到同事，很多人经常说活在自己的世界里，似乎您感觉不到自己活在自己的世界里。那说这种状态怎么改变，我在想您是不是说怎么样改变自己意识不到。自己的感觉这个方面怎么改变呢？其实提高自己的觉察力确实是需要用点心思，然后从细节一点点来的。那如果说还是不太清楚，或者是说我对您的这个回复不太符合您自己的想象，咱们也可以单独进行更详细的沟通呀。

你好，你之所以能来提问，就是也发现了自己的这个问题对吗？容易活在自己的世界里，是没有走出自我，太自我中心，也需要具体听你说说，了解你的这个特点是怎么形成的。

音频文字稿：你好，你说别人说自己总是活在自己的世界里，那么也就是说。换句话说，你的这个人际关系总是很难处，哈儿，你处理人际关系呢，更多的是从自己的感受出发，自己的感觉出发，而不是换位思考的从他人的感觉，他人的感受出发，所以才。会出现这种情况，就是无法跟他人建立良好的关系，那么一种啊，更更善意的说法就是你总是活在自己的世界里是吧，所以说嗯，这种总是活在自己的世界里的这种人。其实呢，它是一种自我堡，也就是说，只有当他活在自己的世界里的时候，他才觉得安全，如果一旦跟他人发生链接呢，他就会觉得不安全了，而且。或者说在你的成长过程当中，你曾经有过一种比较深刻的记忆，就是当你跟他人产生链接，建立关系的时候，你总是受伤啊，所以这样一来就会导致你把自己跟外在的世界给屏蔽了，不跟任何人产生联系，是吧？那么只要把这个问题的根源找到，呃，你的，你的这个活在自己世界里的那个状态就是可以改变的，好吗？