王军人
国家三级心理咨询师
教育部认证生涯规划师
辽宁省沙盘技术协会委员
大连鲸乙心理联合创始人
2024-11-17
音频文字稿:你好。看了你这个问题了,这个可以很明确的告诉你,你这个应该不是人格分裂。嗯,人格分裂呢,就已经上升到了精神障碍,人格障碍的那个程度了。很显然,通过你这个描述应该是有自制力的,就是不会到人格障碍那个程度,这个你放心。但是呢,嗯,可能会有就轻微的神经症啊,这个神经症的程度呢,具体还得根据你的情况来判断。嗯,但是你说为什么会有这种情况呢?会感觉像人格分裂呢?这个其实用。嗯,意象对话的。精神分析里面一种技术意象对话来看的话,其实。每个人,普通人,大家都会有多种的人格,子人格。嗯,有的少的可能几十种,多的甚至都有上百种的。就是在不同的情绪状态啊可能会。是体现在不同的子人格身上。嗯,然后你的平时的日常行为也是有。不同的。子人格他的那个状态,嗯。有主次的来控制的,但是如果说你要是能有自己。足够的自知的话,觉知能意识到这个情况下,这个情绪是哪个字,人格出现了。对那你这个问题。嗯,对自己有很好的爵士,这个问题其实就解决了。嗯,至于说为什么会有这种。子人格呢,它这个其实可能会跟你的经历有关。就是嗯,如果过去的经历有些创伤性的经历,然后我就可能会在那个。在那个创伤的那个位置形成一种情节,然后。的心理能量如果没有很好的流通的话,就会。形成一种子人格。那这样的话怎么解决这个问题呢?就需要通过心理技术。嗯,咨询师可以帮你回到那种创伤的点,或者是去帮你看一下你的那个子人格,去了解它,面对它。然后。当你能够形成这种。嗯,觉知了,在出现这种情绪爆发的点之后,你会发现其实本来不是这件事儿。他只是触发了你的这个情绪点。你能够去理解自己的这部分情绪问题。嗯,慢慢的呢,就会得到一种修复或转化。嗯,大概就是这样子。这个你自己来做的话,可能还会有一些困难。可以借助心理咨询。帮你调整一下。