一直活在父母的批评指责，差评比较里，你一定常常没有安全感，很自卑，甚至焦虑，自我差评吧。你渴望得到父母的爱和认可，是为了获得一份肯定和归属，要想改变这个状态或者有力量去面对，你首先得找到你自己，活出你自己。如果你愿意，我们可以一起来探讨

特别理解你的心情，很多的父母的确会有这种情况出现的，他们认为对子女的关爱，对子女的重视，其实给子女的印象就是他们的爱是有条件的，如果达到了他们的要求，他们就爱子女，如果达不到他们，就批判子女，他们完全以自己个人的感受为中心，丝毫不会考虑会不会给子女心中带来伤痛。但天下并没有教人如何做好父母的一所学校，他们教育儿女的方式也只不过是继承了他们父母教育他们的方式，这有着深刻的家庭背景。我们作为新一代的年轻人，应该要有自己的一个区分，知道他们这个状态不对，不要在情绪上和他们过多的去纠缠，活在当下，认真地做自己该做的事儿，学着真正的爱自己，当我们能够接纳自己所有的不完美，不管他人说了什么，做了什么，都不会影响我们对自己的评价，确实是我们能力局限的我们接受，通过努力行动，我们能改变的，我们尽最大的努力去改善，这种改善更多是为了我们自己，而不仅仅只是为了让他们认可。当我们在情绪上和他们分开，在行动上为了自己变好更加积极和努力，于不知不觉间，你会发现他们对你的影响没有那么大了，你可以掌控自己的人生节奏，而不会被他们带偏。

理解你的心情。同时也想说，父母未必是不爱孩子的，只是父母也有他们的局限性，无法像我们理想中的那样完美。当父母评判我们的时候，如果能够分清楚那些是来自父母的，自己可以认同，也可以不认同。不认同就不会被这些评价所占据，你依然是那个轻松的自己。祝好！