李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
2024-10-26
音频文字稿：你好。你对这种声音特别烦躁？嗯，我感觉哈，除了就是啊这个声音存在啊，然后哈根你的这个状态可能也有些关系。就是你有没有这种体验，如果说我们特别专注投入的做一个事情的时候，我们会忘记一个时间呀，忘记吃饭的时间呀，时间过得好快呀。也就是说，嗯，是不是你的工作状态的话，呃。跟自己的这个呃工作状态有些关系啊，不太能投入，另一点哈，就是我们也有一个选择性注意的问题。啊，就是你对这种声音讨厌之后，然后会更选择性地注意到这个声音。呃，是不是可以就是转移下注意力啊，或者说恩自己啊放点轻音乐什么的，就是转移一下这个注意力。好吗？
