音频文字稿：你好，看到你的描述，感觉到你在婚姻里边感到有些疲累，甚至有点怀疑这段婚姻。其实哈，它是有在乎的。啊，有这么一种男人哈，他就是不太会表达，他也不知道怎么处理冲突，所以呃，冷战是男人的，呃大多数有80%的男人是这样处理这个。冲突的。啊就是因为他们不知道怎么处理。嗯，就是你的先低头哈啊，也并不代表你就错了呀。夫妻之间嘛，就没有高低，就没有什么对错，只是说我们女人更，嗯需要感情，更需要链接啊，不行，就是很受不了这种没有链接的这种感觉。所以说哈。嗯，这些都，嗯。不是什么大的问题啊，也不代表你就错了，也不代表你低下。嗯，我建议你哈，呃，你把你的这些真实感受，这些烦恼跟你老公说一说啊，就是好的时候，你跟他谈一谈，你就说这样的时候，嗯，你就有这样的烦恼。啊，你需要他怎么做啊，你希望他怎么做你会比较舒服一些，这样改善一下看看好不好。

音频文字稿：你好，刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。对您的遭遇和您此时此刻的心理状态非常的理解。我们可以观察一下。那些成功携手一生一世的夫妻们。他们成功的秘诀，成功地维持。保持婚姻的新鲜感。保持婚姻的稳定，一生一世的秘诀，唯一的秘诀就是两个字，忍受。如果是一个字，就是忍。就是包容、理解、谅解、宽恕，宽容对方的一切缺憾、不足，一切阴暗的一面，消极的一面，负面的东西。做到这一秘诀。从而开始自己的婚姻，成功地维系了一生一世。因此。我们在。了解这一结论以后。就应当有一颗平常心。常常将目光转向自身，反省自身的过失与过错。对待他人的是非善恶，则要采取视而不见的态度。采取宽容的态度，谅解的态度，理解的态度，这种心态就是最为健康的了。如果。我们经过充分、必要、全面、彻底的沟通。使自己的另一半充分的了解每一个细微的内心感受。这种沟通是非常必要的，因为即使是父母，即使是再亲近的人，也不可能知晓自己内心的每一个感受。也不可能做自己肚子中的一颗蛔虫。因此。我们必须做这样的沟通。如果经过沟通仍然无法改变现状，那么除了接受，除了包容，除了理解。忍耐，真的别无选择。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话，祝福你，加油。

看起来你们陷入一种往返重复的模式中，每次冷战你主动低头时你是怎么做到的呢？看起来这挺不容易的，因为每次都是你主动先软下来求和。结婚13年，每次都这样，那一定让你积累了很多的疲惫和无奈，影响到你心里很不踏实，某种程度上动摇了你对婚姻的信念，对吧？