音频文字稿：在这个过程里面看到了你对于你朋友的不舍。而且我不知道你的年龄是多大，如果是青春期的孩子，那么如果再有潜力，可能是有排他性的。但是如果再大一点，随着年龄的增长，那么在友谊里面的排他性又会去消失。所以，嗯，当你看到他们难受，又没有办法挽回，最好的一个办法就是允许自己难受。这个听起来其实有点奇怪，当你越劝说自己，就说我不要难受，不要在乎，然后其实越没办法放下，但你说那我在这段。哎，有一里面付出了我的真心和对我的好朋友的一个关爱，友情和感情，那么我允许自己难受那么一两天，那么你会发现你很快的会从这种难受里出来。已经没办法挽回，就允许自己难受一两天，然后再去呃寻找新的朋友。当你找到新的朋友的时候儿，你就的朋友也可能因为你的一个很好的状态再重新回到你身边。因为人际的关系它是一个动态的，随时随地可能都在发生着变化。

音频文字稿：你好。从你的表现来看？从出现这第三个人，呃，你内心里边就特别难受，成为你们之间的隔阂，然后相处就不那么顺畅了。到最后的你出局，嗯，然后心里又是特别难受。啊也就是说哈。啊，你想建立的这个关系好像是呃比较融合的。这样的一个关系不太能够呃容许第三方或者第四方进来的。嗯，有可能哈，就是你对这个关系的啊这个拥有。哦，就是特别的在乎呀。然后你看是有意，但是呃，又感觉像爱情一样，就容不得第三方的加入。这种哈，就是可能你的心理需求跟你的心理需求有关。你就是嗯，可能太渴望。嗯，或者太需要这种就是融合的关系密度过于大的。其实友谊的话。嗯，是可以更宽容的，这是跟你的心里的那个内在的那个需求是有关系的。这点啊，其实是很深的。啊可能不那么容易理解。啊，如果你愿意的话哈，可以通过咨询，嗯，我们详细的展开来好不好。

音频文字稿：我非常理解你现在的感受。以这样的方式结束了一段友情。换做是谁，可能都是。挺难以承受的。我的建议是，嗯，如果你愿意的话，可以来这里通过倾诉来缓解自己内心的。嗯，因为失去这样一份友情而带来的，不管是伤心难过。愤怒。嗯，这些情绪都可以通过倾诉来改善。慢慢的，当你开始放下这些。嗯，难以接受的这些情绪。就可以开始慢慢的去试着面对它。去接受他的失去。慢慢的就可以走出来。当你能够走出来的时候，就可以在全身心的。去再次投入到。真的有情侣？同时你也可以。嗯，有能力开始去尊重对方的选择。嗯，所以在这个。蛮痛苦的过程中。我愿意是那个陪伴你，支持你的人。