听上去你对自己有很多的不满意。这样的评价，你是否还记得最初是从什么时候开始的？你对自己这样的评价最初一定不是来自于自己，那么是来自于谁那里？

音频文字稿：你好。刚才认真阅读了您发表的这篇帖子。对您此时此刻的心理处境非常的理解。我们必须清醒地认识到。许许多多的时候，我们的主观感受。往往骗了自己。许许多多的人。普通人。都是受到这种主观情绪的左右。这就是为什么。许多哲学家们。Do。认为有六个最大的根本骗子。许多普通人都上了他们的当。这六个片子分别是？眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体。大脑。务必引起我们的高度警觉。就像您帖子当中所描述的此时此刻的状态一样。这种描述，这种感觉感受完全是虚假的。完全与实际。不服。甚至相去甚远。因此，不必在意任何的主观感受。只需要用行动来取代目前的情绪体验。正如您帖子当中所说。不是不会说话办事吗？不是要变得。八面玲珑吗？那么。为什么不与那些高手在一起呢？拼命地观察他们，模仿他们。与那些在社交领域的佼佼者们在一起。当我们受到他们的耳濡目染时。突然有一天就会发觉自己已经成为了自己心目中想要的样子。还记得我们第一次在玩手机游戏的时候吗？很可能被别人说成是笨蛋和菜鸟。当我们把大把大把的时间和精力用来游戏，用来训练。突然有一天。我们已经成为了游戏的高手，甚至随随便便就可以夺冠了。任何人生中的其他事情都可以与之相类比。当我们全身心的投入其中，大把大把的时间和精力倾注其中时。我们完全可以变成自己心目中的样子。如果还有什么进一步需要沟通的，您可以随时私信留言或者语音通话。祝福你，加油。

您好，我是医学博士，国家级心理督导，张大生教授。看到了您的倾诉文本，我深深的感同身受。首先，我的来访者和我的研究生中也有很多类似的情况，所以说您不是一个个案，每一个人都会有这方面的困惑。我需要您更多的细节。您是觉得自己情商低还是觉得自己缺少中国式的职场情商？这是两个概念。 如果您是情商低，请问您是容易紧张？还是摇摆不定？没有主意？总是妒忌周围的人，还是容易总抱怨？但是中国式的职场情商和以上的概念完全是不同的。所以我需要您具体的反馈和信息。因为一把钥匙开一把锁。职场中是没有容易二字的。老板和领导眼中只有利益。如果你想提升自己的沟通能力，您需要学习具体的方法与技巧。世事洞明皆学问，人情练达即文章。但是红楼梦中也有一句，机关算尽太聪明，反算了卿卿性命。你周围这样的例子还少吗？ 祝好！