音频文字稿：你好，嗯，看到你好像一直在说自己丑哈，嗯，其实哈，一般人都是大多数都是一般人，就是特别恩俊的人。啊还是很少的，大部分都是一般人。嗯，其实这个形象哈啊是需要管理的啊，也就是说恩懂得一些穿衣打扮呀啊，然后提升一些个形象气质啊，其实并不一定啊是五官怎样的啊愁对吧。还是说一些个呃整体的一些个形象，嗯塑造吧。然后。在一点就是自信也是会让一个人啊，显得更有气质一些，一个娓娓缩缩的人怎么会有气质呢，对吧？所以说哈，这是内外兼修的，一个是外表的形象，另一个就是内心的啊，一种坚定呀，一种自信呀。好吗？如果需要帮助，可以联系平台的老师好不好？

音频文字稿：你好，你说女人怎么有女人味，怎么有优雅的品质形象气质差怎么办啊？给你提点建议哈，一个就是你可以去。呃，学习练呃形体芭蕾啊，这个可以让女性变得优雅。啊，气质变得很高贵啊，这是一个。然后那种还有一个呢，就是要要多读书，所谓的腹有诗书气自华是吧，然后皮肤差的话呢，我觉得你可以去做一些。嗯，那个比如说这个。推拿呀按摩呀，针灸啊这种呃理疗啊，他就让你这个气血一通啊，整个经络通了以后，你再吃一些个补气补血的一些调理哈，你比如说吃阿胶啊什么什么什么恩红红枣啊呃或者说补补血有很多啦，你像呃。三七那个来炖汤喝了是吧，吃阿胶了是吧，补气吗？就可以吃黄芪啊，可以吃西洋参啊，这个都可以是吧，就是把气血调起来啊，调好了以后。你就变得会漂亮起来呀，是不是啊？所以说这个没有丑人只不过就是说，恩，怎么来调理自己，让自己的状态变好好吗？

音频文字稿：你好，欢迎回答您的问题。嗯，从你的描述当中可以发现您对自己的外在形象不是特别的满意。呃，我的意见是。嗯，其实在咱们这个社会上，我不知道您现在处于一个什么样的年龄阶段，呃，是结婚了没有，还是在上学，还是在工作，呃，其实在慢慢的生活当中，你慢慢的就会发现其实外在的形象。呃，他不是我们。就是组建家庭，或者说不是我们恋爱的唯一的。一个指标，呃也不是，这个也不能算是一种优势，呃慢慢的就是两个人生活在一起，会发现其实内在的东西。会更重要一些，两个人能够一起说上话，两个人能够吃到一块儿去，两个人能够玩儿到一块儿去，而并不是说两个人能够长到一块儿去，对不对，所以说这个东西还是要提升自己的内在，让自己逐渐的厚起来。呃，外在形象其实只是在我们年轻的时候的那几年，可能说能给自己呃在形象上增加自信，在呃仅此而已。随着时间的流逝啊，时光慢慢的往前走，就会发现内在其实更为重要，而是相当重要。嗯。