王凡
中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师
2024-10-14
音频文字稿:看了你写的这么长的一段文字,做一个13岁的孩子。感觉是很了不起的。逻辑很清晰,黑也很严谨,而且在这样的状况下,你还有弟弟,嗯,爸爸的收入也不多,但是能感觉到你对爸爸的。认可的部分就是它会给你买一些电子产品,还有不认可的部分就是。他只会贬低你,误解你,骂你,而没有真正的用实际的行动去支持你。嗯,也就是说你想刷题怎么样学习,而且你还想变得更好,这一点是非常非常的了不起的,重回高贵的枝头,那么就是想。变得更好的意思。如果。你想变得更好呢?目前来说最佳的捷径肯定就是学习成绩非常好尔,这个也相对而言,相对于其他而言是自己可以控制的。嗯,如果说呃,你开头就提高自己自控力差的一点,也就是说你在学习的过程中可能。嗯。是没办法更好的全身心的去学习的,因为。现在的信息化,很多的时代,有电子产品这么多,作为一个成人都很难做自控,更何况对于一个13岁的孩子。其实自控的能力还没发育和发展好,所以我们可以尝试给自己定一个短期的目标和长期的目标相结合的办法。暂时的,如果学习的时候暂时的可以尝试不用手机或是电子产品把。把它放到隔壁屋的抽屉里锁起来呀等等这样的方式,每天就是说学习一个小时,呃,再玩儿十分钟或者20分钟,然后再学习一个小时,这样的时间的一个计划,详细的计划,然后迫使自己去。强制自己去。去控制和努力,然后达到一个呃学习的巅峰,然后重新回到自己想要的那个位置上去。