音频文字稿：你好。你说母亲50多岁得过癌症，然后目前没有问题，但是你还是会担心，那你担心的到底是什么呢？你说担心身体再不好，那再不好再治呗。你担心的？真正的背后的担心是什么呢？是在吃，还要再花钱。还是说在治的话，不知道结果怎么样。所以。最好还是在。看一看你自己内心真正的担忧。然后去真正的面对你自己的这种害怕。那。你选择把这种害怕说出来。你是希望咨询师能为你做些什么呢？

音频文字稿：嗯，看了你的描述。你，因为你的母亲。得了癌症，做过手术。很害怕，担心。啊，不知道你是担心你母亲的健康，还是担心你自己的身体？已经感受到了你的焦虑的情绪。啊，不管是害怕就是具体究竟你是害怕。山脉。害怕是害怕吗？母亲的身体再不好吗？我非常愿意跟你一起来探讨。你这个害怕。背后的真正的原因。他一旦找到了这个原因。你就能够减轻焦虑情绪。其实每个人都有死亡焦虑。只是焦虑的程度不同而已。我很愿意跟你探讨。你真正害怕？背后的。原因。啊，帮你减轻焦虑情绪，让你过得轻松自在一点。

对未来的担忧与恐惧是每个人都会遇到的，您担心家人的身体健康是非常可以理解的。说明您非常爱您的家人。但是在恐惧的同时，我们也要认识到，未来是充满变数的，好与不好都有可能。与其担忧，我们不妨多想想好的一面。同时，活在当下，关注当下将有助于我们减轻对未来的恐惧，同时更好的生活工作。有一种正念的小技巧，当您特别焦虑不安的时候可以尝试一下。试着感觉自己的呼吸，观察它的一出一入。只要静静的看着看着就好，不加评判的观察。