今天打开电脑突然发现最近的搜索记录全都是和抑郁症相关 搜索树洞相关词发现了这个 app,突然意识到可能最近自己的情绪管理出现了一些问题 这种很压抑的感觉从上大学以来就一直存在 这种不优秀没有成就感的生活一直在暗暗的折磨我 大学的一个朋友很乐观也影响了我很多 她教会我面对问题原谅自己多释怀放松一点 责备自己也不会让事情变好 所以以前最不喜欢逃避的自己也开始用逃避来解决问题 但慢慢的发觉我就不是这种会对得不到的事情释怀对生活积极乐观的人 我好像更别扭了 这种感觉超级难受从开学以来又开始暴饮暴食 越想把事情做好注意力就越不集中 但我的时间已经不多了 两个毕业论文在等着我 同学都修完所有课程了我还有两门补考要复习 还不一定能通过 通不过下学期又要继续修 明知道有很多事情要做偏偏就是注意力不集中效率特别低 恶性循环实在不知道从哪里开始改善 我想变好想恢复到正常的生活 我是真的抑郁了么