帮帮我吧！ - 心灵密友心理咨询

问帮帮我吧！

我明明做好了计划，要好好学习，但是每次都是不自律，计划赶不上，每次都是，我感觉自己心理上有问题，帮我想想办法，马上高考额

学习压力

2024-10-31

回答

朱红叶资深国家二级心理咨询师

2024-10-31

每个学生其实都跟你差不多的心态。没有人不想上进，因为在实施当中会有很多的阻力让你无力投入到学习。建议你规划时间，把一天的时间制定好计划表，当然中间要有合理休息的时间。把表格放在桌前，有视觉提示，能让你时时有紧迫感。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2024-10-31

音频文字稿：亚历山大。很愿意跟你。不能自理。

顾大联资深国家二级心理咨询师高级婚姻家庭指导师新冠隔离酒店专职心理咨询师

2024-10-31

可否将目标放在每日目标达成上，因为心理韧性是所有目标计划的基础，这一品质比学习的内容还要重要。心理韧性的培育是通过一个个小目标的实现来体现的。

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