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问
800米真的好难跑
800米好难跑啊,我总是很害怕,然后我就不敢跑得很快,因为我怕跑到背后的时候就没力气了,然后就怕跑不完,但是想尽力去跑,但就是好怕 都不知道该怎么办了
学习压力
2022-11-09
回答
王军人
国家三级心理咨询师 教育部认证生涯规划师 辽宁省沙盘技术协会委员 大连鲸乙心理联合创始人
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2022-11-09
你有这种害怕和担心可能和你的经历有关,可以多说说你的具体情况,然后我们可以一起找出你内心真正的恐惧,慢慢去试着面对它。
王凡
中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师
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2022-11-09
音频文字稿:
可能你需要在飞,嗯考试的时候,也就是说呃,不考试的一个常态化的时候,呃也就是不考试的时候,平常的时候和让你的朋友给你去测一下,然后在这个过程中你就使劲跑,跑得很快,看看你后面有没有力气,也就是说你不把它放成,把他当成一种平常的事情的时候,去在生活中去验证一下,这是你的想象还是真的会这样,在这个验证以后你就会发现也许。仅仅是你的想象,你可以突破。
李静
国家二级心理咨询师 市妇联家庭指导师沙盘游戏师儿童心理成长师
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2022-11-09
跑800米让你很害怕,不知道是不是学生?如果是学生,可能会有考核,不达标真的会影响到自己,我们平时有没有试着去练习,我们不是一下跑800米,循序渐进从100米开始,每天加一点点,在手机上多查些学习跑步的姿态,呼吸,拉身方法,让我们安全的跑步。从心理角度,找到我们心理担心害怕的点,做心理咨询可能我们知道我们的潜意识,会让我们更加了解自己,解决问题。希望能对你有帮助,如有需要可以随时来找我。
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