王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2024-10-31
生活中总有一些让我们感觉到孤独的时候,就像一个人在茫茫的大海上航行一样,没有人同行,只有自己在顽强的和风浪抗争,身体累,心更累,这时候特别需要拥有自我疗愈的力量——可以是写情绪日记,可以,买一束花给自己,甚至简单到把床单被罩窗帘换一下颜色。也可以在网络上用匿名的形式去把自己真实的心情写下,这样有一种极大的可能是会找到和你相同感觉的人,你会发现自己并不是一个人,因此会极大程度的缓解你的孤独感。当然了,如果我们能有真心可以倾诉的朋友,和对方交流一下你的感受是最好了。条件可以的话,找专业的心理疏解师来倾诉交流是非常方便快捷和有效的。
当你觉得生活没那么如意,当你觉得所爱的人没那么满意,当你觉得自己再也坚持不下去的时候,不要忘了对自己说:我们都是这样长大的,这就是人生!