我大学毕业两年了，工作了一段时间，决定辞职考研，目前在考研学习，但是状态不好，一直在为还没有发生的事情担心，而且那件事发生的概率基本为零，理智告诉我不会的，即使发生了我也可以去面对，也不是特别大的要死要活的事情，但还是不自觉的去想，然后心情低落，无心学习，把事情想到最坏的结果，从而觉得如果真的发生那种事现在的学习也没有意义了，因为我辞职考研压力很大，特别害怕失败，我特别难受特别矛盾，我该怎么调整？