压力大压力大压力大压力大 - 心灵密友心理咨询

问压力大压力大压力大压力大

我压力的来源于无法自律的假装努力

焦虑

2024-10-16

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2024-10-16

音频文字稿：你好，你的觉察能力很好，能够看清楚，呃自己是假装的努力，确实在社会上呃有这么一类人，就是其实很努力啊，也很忙碌，但是呢，就是成效不太好。呃，这可能是跟一种人格水平有关。呃，如果你愿意哈，可以在平台找一个老师深入的聊一聊。呃，也得具体了解你的情况好吗？

魏谦国家执业医师、主治医师、三级心理咨询师

2024-10-16

音频文字稿：你好。呃，看了您的这个可以算是一个非常好的自我总结性质的文案，呃，我给您的反馈是应该是一个非常努力的人。但是这种努力由于您的自我定义的不够努力，所以说。呃，您把这种努力归结为假装努力？

李燚国家二级心理咨询师家庭教育指导师清华大学积极心理学学员

2024-10-16

假装的努力，你的意思是，你不能静下心来，真的努力去做事情对吗？但你还要努力拿出一副很努力的样子，是不是你最近情绪有了起伏呢，引起的情绪起伏的原因又是什么呢？求助心理咨询老师的帮助，找出情绪不稳定的原因，你就会自律的真正的去努力了。

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