音频文字稿：你好。嗯，需要先了解一下哈，你这个事情是发生在工作场景中的事情吗？因为你的文字里边也提到了学校，呃。他们说的是你之前在学校的事情是吧，也不知道你现在是多大，呃，好像你发生的这个事情是你跟一个女生有了一点摩擦，但是呢，那个女生好像有很多的帮手，那些人都在背后说你的坏话，攻击你。啊，都让你听到了，这让你产生了很大的愤怒是吧？嗯。然后你还提了一句，哈，你好像自己就是遇到这种事情就会有很冲动的想法。啊，是很暴怒的是吧？嗯，如果说哈，我们就是在生活当中，不管是自尊受损呀，还是说发生一些矛盾冲突呀。啊，愤怒，呃，是需要处理的。呃，愤怒也是很容易产生的一种情绪，所以说肯定不是每次都暴怒是吧，所以说需要了解你这个具体的情境，呃分析一下到底怎么处理更有利弊是吧。因为看你这个情景的话，你一对多也很危险，所以说哈，还得跟你具体的呃谈一下。比较好好不好？

音频文字稿：从你的描述当中已经感受到了你的委屈、愤怒和生气。你跟女生相处的时候？发生了不愉快的事情。他们对你说的话。让你的自己。曾言。被严重践踏。而且。你很想用冲动的。行为去。嗯，去应对他们。想冲冲进去把他们暴打一顿。憋的非常难受。我非常愿意跟你一起来探讨。怎么样跟这样的女生？会骂你，侮辱你。佩服你的女神。怎么样跟他们相处？能够坚持你的底线跟原则。还能够让他们感觉你不是好惹的。让你过得轻松自在一点，这样的话你就不会焦虑。你也就。不那么憋的难受，你会过得轻松自在一些。

音频文字稿：你好。就是你描述到的这些。情况哈，就是这个女生这样对你，然后他们这一伙人，呃，还这么。在背后这么。应该说这种话是比较带有这种。侮辱性的了哈，所以你会觉得尊严被践踏。呃。那么我想你可以采取这种方式啊，就说你跟这种烂人烂事啊。不要去纠缠。这些人就是一群一群烂人啊，都是人渣是吧，然后一件衣服刮来刮去，就这种烂事情。那我就呃，那就是那么渣，我何必要跟他们去。非要争个清楚明白呢，是吧，那是不值得的吧。就像你在呢，嗯，你在这个泥坑里一样的，你在泥坑里。怎么着？都是会搞得浑身。脏兮兮臭烘烘是吧，那你唯一的办法就是离开这个泥坑，所以就不要去跟他们纠缠，不要去啊这个执着于所谓的这个尊严啊。不纠缠烂人烂事，这才是一个。这才是一种生活的智慧。就是你跟什么人去讲尊严吧。那是跟你在同一个水平线上的人，跟你在同一个层次上的人，那你去跟他们讲。你去跟层次比你。太多，或者说根本达不到人的层次的。你去跟他去讲尊严，尊蒋建，他这不是鸡汤鸡跟鸭讲吗，是吧。啊所以说呃，没有办法跟他们对话，没有办法跟他们对话，就不跟他们对话，离他们远一点，因为你纠缠进去的话呢，你会受更大的伤害，而且这种伤害受的是完全是没有必要的，不值得的。所以，一定要记得远离烂人烂事啊，我们每个人都会遇到很多烂人烂事。啊，那问题就是说你要意识到这个人是烂人，这个事烂事，所以我要卷的远离他。啊，这个如果我跟你在一起的话，我会觉得啊，就像人家说。有个司机开个车是吧，另外一个司机开车撞了他。唱了他还恨还豪横是吧？然后。被唱的这个司机就意识到这个人是一个啊。这个人渣人渣呀是吧，你要跟他纠缠。不定他要做出什么结果来啊，要不要做出做出什么样的事情，那么最好的方法是什么。远离他，保护好自己。所以他马上就跟人家摆摆手，笑笑，算了算了。不跟你，不跟他去理论啊，转身就把车就开走了，是吧，这就是一个很明智的选择。好吗？