李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
2024-10-27
音频文字稿：你好，你说你每天都会失眠，每天只睡五六个小时啊，那你是多大呢？啊失眠的话哈，一般你是不是也是想的比较多，头脑是停不下来的。嗯，然后呢，可能就是你说的是身体比较难放松是吧。嗯，然后可能你内在里边有紧张跟焦虑。嗯，也或者说哈，没有好的关系，就是能够让你释放掉，呃这身体里的能量。啊他会有一个积聚，嗯，每个人的原因不同，所以说哈，你如果想调整这种状态的话。啊是需要跟你详细的探讨，就是看看你到底呃是什么原因引起的身体不能放松呀，头脑停不下来呀好不好。
