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自卑算不算抑郁症 不算吧 没什么科学依据
最近对抑郁症挺感兴趣 老是搜啊搜还专门拿有的方面往我身上核对 我天哪 我在干什么。我很自卑 算吧 我也不想自卑啊 那能怎么办 都已经自卑了说再多也晚了啊 有时候自卑影响到生活了,但不是不能自理!不要歪曲。影响到生活的意思是有时候买个东西啥先尴尬什么的,在家不会,但是在家想到出去的样子很难受就不想出去了,让我丧失了好多出去的乐趣呀!但是一个流程下来要是买东西啥我还是可以的,我装着很自信的样子给他说,但很不自然啊你毕竟是装的要我我就感觉很敷衍很做作,你想啊你这些是装的不是自己本能可以做到的就开始难受了。还有交朋友也是啊可能没自信吧就越发不想交感觉交朋友很尴尬,但其实吧上次打疫苗看见同学了俺俩一直在一块说说说我发现我和她说话的时候还是可以的还是没那么难受的,但是好像自卑这个东西就刻在我的骨子里了 我再去面对再去买东西或者再去交朋友我还是心里会忐忑。
疫情心理
2024-11-01
回答
蒋陈婕
不接文字咨询 国家三级心理咨询师
咨询
2024-11-01
如果没有情绪低落,兴趣降低等表现,单纯自卑的话,不能算是抑郁症,从你的描述来看,很可能是有因为自我价值感低引发的自卑和社交恐惧,这些是可以通过心理咨询的当时进行调整的。
蒋爱芳
国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师
咨询
2024-11-01
音频文字稿:
从你的描述当中感觉?你觉得自卑影响了你?的生活和交朋友。虽然。你感觉到影响到你生活和交朋友了,但是你表面上还是装的。还是可以啊。生活,也可以跟朋友正常交往。但是。你内心其实是不想。知道是什么档次。你的这种自卑感又有了多长时间?是从什么时候开始的?让你能够更好地认识和了解自己。大理那个。改变自己。慢慢的越来越自信。内心越来越强大。你就不会自卑?
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
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2024-11-01
你好,如果长时间的自卑,不敢社交、不敢讲话、影响了本该能完成的事情,就会越来越自卑。自信是一点一点积累的。所以如果有条件,还是需要及时处理自卑,来重新认识自己,转变自卑心态!
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