今天我听到一个这样的一段话 “小时候你不曾迷茫，是因为父母，可以给予你正确的指引” “小学和中学时，你也不曾迷失和困顿，因为那是你信仰老师，信仰知识，信仰知识可以给你依赖，知识可以依赖，并给予你正确的理解” “上了大学，进入到了社会，你遇到的挑战和痛苦加大，独立承担责任的压力开始让你困惑，同时因为能力的增强你开始质疑老师，质疑社会，甚至质疑所学到的知识，找不到可以依赖的对象，压力与质疑，导致更大的困顿” 假使内心没有信仰的力量，迷惑和困顿带来的更大的痛苦，因为信仰的缺失，又加重了这些痛苦和挑战，我们大部分的困顿源于内心信仰的缺失。 当我听到这段话，让我深受感概。 毕业已经2年多的我，在此期间备受痛苦，无法自拔，确诊抑郁症，目前也在服药期间。从学校到走向社会，独立面对一切从未触摸过的社会工作生活，压力巨大，又无法很好的排解压力，这种落差，让自我迷失。 毕业后我不懂得学习，成天混日子。成天迷失在自我痛苦之中，无法调整自我心态，失眠，焦虑，孤独，痛苦……让自己无法自拔。 没有明确的目标，自我迷茫，对自己评价极地，对社会生活的不适应，对社会的失望，与自己内心想象的社会落差巨大，不适应社会工作生活的一些事情，厌恶一些职场上一些事情，等等这一步步都导致自己抑郁的发生。 毕业后，我发现自己的知识欠缺的太多，另外对社会工作的经验也欠缺的太多，我需要去一点点地学习与成长。 后来经过药物治疗后，稳定了一点自我情绪后。我开始开始利用下班后的业余时间 ，充实自己，看一些书籍，看网课提升学历，报考一些考试，……听一些平台的书籍等人生方向的讲述…… 我已经开始行动了。 所以，我很想知道，如何在这种情况下突破自我，走出迷茫，走出困境。希望能有明确的正确的有用的回复。 也希望能给这个平台内的其他人，给予同样的指引与参考。给予那些与我一样迷茫困惑的人，一点指引与启发。 我关注这个平台2年多，快3年了，看了许多网友的求助与留言，我也曾无数次留言求助过。我感觉这里，好多都是20多岁，30多岁的人，有着各种各样自我困惑，每个人都不容易。希望大家都能振作起来，我就是我，做自己。加油，我们一起成长。也谢谢这个平台每一位老师，谢谢。