音频文字稿：马后炮一下，这些东西最好不要晚上看，如果要看呢，最好也有一个伴儿，然后但是你现在已经看了怎么办呢？其实已经看了也不要紧，你离开电脑或者是手机，站起来活动活动，看看书，或者做些什么事情，如果身边有朋友呢，跟朋友聊聊天儿，或者跟家人谈谈心。呃，这些都可以缓解，当现实世界的东西重新回到你面前的时候，这些幻虚幻中的影视呢，它就会往后退一下。呃，但是千万不要刚看完了就去睡觉，嗯，那样的话，其实你也不一定睡得着，对不对。活动活动也是有好处的。另外，你说是我太相信了吗？这个也不要怪自己太相信，他要是做的不逼真，怎么还会有人看呢，是不是？所以说能够让你相信也是对方辛勤劳作的结果，可以给他们点个赞吧。当你用这种轻松一点的心情来看待这些东西的时候，你会发现恐怖的情绪也会消除一些。希望我的这些方法能够帮得到你。祝你开心，中秋快乐。
