音频文字稿：感觉你在哄娃睡觉这个这件事上。很困难。啊，觉得自己好像。很难做到。而且快要崩溃了。对自己不够自信。我非常愿意跟你一起来探讨。是什么让你？对自己不够自信。怎么样让自己的内心越来越强大，越来越自信？这样你就能过得轻松自在一点。

音频文字稿：这位妈妈辛苦了。四个小时才把娃哄睡。我想，当过妈妈的人，可能都会有一部分理解这其中的辛苦吧。说有一部分可能就是每个孩子都不一样，每个人的苦可能没有人能够完全体会得到。我也不知道在哄娃的过程中，有没有人来帮你。但是我看到你说我发过誓，绝对不跟孩子发脾气，真怕自己做不到。从这一句上我能感觉到你想当一个好妈妈，但是我有点担心，因为做一个好妈妈之前呢，首先你是自己，一个正常的人，有时候难免会发脾气的。我们说不对，娃娃发脾气是件好事，但是过分压抑自己的脾气对自己会不会不好呢？我不知道你发这个事的因由是什么？我不知道，也是不是跟你的曾经的经历有关。因为发这样的一个是看起来是对娃娃好，但实际上呢，是对妈妈的一种束缚和限制。做妈妈，有时候先承认自己是一个人，而不单单是一个妈妈。可能对娃娃喝对你都会更好一点。我看到你现在是放空的状态。听着屋外的雨，拿着手机发呆，过一天算一天，其实这里面还有一点无奈。似乎还有一点点绝望。我不知道有没有，但似乎感受到了一些。如果是这样的话，我可以猜测，其实生活中还会有一些不太如意的地方吗？如果有的话，还是应该找个人谈一谈，疏解一下。当你把情绪自然的纾解开的时候，你会有一种更宽容的心去对待孩子和对待自己。我想不要把自己逼得太紧了，当妈妈本来就太就很辛苦了。然后自己再给自己加很多道枷锁的话。其实把这些。呃，疲累积聚的太多，如果有一天真的绷不住了，那也许发起来就是个很大的脾气。那一个从来不发脾气的妈妈忽然发一个雷霆之怒，会不会吓着孩子呢？即使我有一点点担心啦，当然我希望我的担心是多余的，我所表达的就是希望妈妈能够更多的关心自己，不要给自己设置太多的束缚。如果生活中有什么需要诉说的，你也可以约我，我们可以谈一谈。祝你开心，希望能调试好自己的生活。

音频文字稿：你好。你说，终于把娃哄睡了。呃，期间两次都快要崩溃是吧？嗯，然后你强压了自己哈。呃，你因为你发过誓，绝对不跟孩子发脾气啊。然后现在是放空状态，看着窗外的天，听着屋外的雨，拿着手机发呆，写得挺诗意的哈。那么。我想这个东西可能换个角度看你，你更容易调节好自己的情绪。其实结了婚，生了孩子，孩子就是。老天把他。送到你面前是让他帮助你修行的是吧，比如说孩子哭孩子闹孩子病是吧，嗯，孩子吵是吧，呃在整个的这个过程当中，就是你作为呃原来的一个女孩，后来的人气在后来的人母是吧，这样一个角色的一个转换。然后你要怎么来修行是吧？啊修行成为像一个什么包容啊慈爱呀啊付出啊，感恩啊啊这样一个母亲啊这样的母亲，如果呃，你在自我的这个修行过程当中能够很好的。控制好自己的情绪是吧？那么。你的修行啊，会把你带入到一个啊，因为你的修行呃，随着你的修行，你会进入到一个更高的一个精神的一个层次，一个层面啊一个层面。那么如果能够从这个角度去看待孩子哈，看待跟孩子相伴的时光。呃，就是孩子。来到你身边，就是来帮助你修行的事吧。然后孩子来到你身边，就是让你学会感恩，学会包容的，这就是我们所说的就是修行吧。那么我们跟孩子在一起。其实更多的是一种享受啊，享受跟孩子在一起的时光，不管孩子是哭还是闹，还是他病，是吧？你会发现孩子无论什么时候哈。即便是他在病的当中他都会。向你展现笑脸。他的手永远是。会搂着你的。这样。嗯，你想我自己，呃，确实那个时候生了孩子以后，并不太懂得这些道理。呃，所以后来孩子长大了，成年了，再回过头去想想，觉得自己当时为什么当年哈。陪陪伴孩子成长的时候，为什么没有能够很好地享受跟孩子在一起的时光呢？好像跟孩子说一句话的时间都没有。天天像那个陀螺似的转啊转，转啊转，工作家务啊，然后安安顿孩子的一切，根本没能静下心来。要全身心的投入的去陪伴孩子。呃，就是安排好孩子爱吃饭了，自己在忙别的事情了，你孩子做作业，你自己又去忙别的事情了，是吧？嗯，就是一直是这样的一个一个状态。哎，现在回过头来想想，觉得自己这个做母亲的挺失败的。哎，时光不能倒流哈，如果时光能够倒流的话。我真的希望能够。再来一次，再感受一次。当母亲那种感觉。这是我把我自己的感受分享给你。希望能够对你有所帮助，好吗？