我好烦躁啊！最近家里发生了个事情让我又烦躁又难受。事情是这样的：大前天吃晚饭，我们家五人（我、爸爸、妈妈、外公、外婆）本来吃的很和睦。因为我最近在减肥，而且那天我身体不太舒服有点，我就说那天的猪肚不好，太肥了不好吃。我外公就夹了一两块说，猪肚也有不肥的，可能它夹了一两块又放下了。这个行为的确不太卫生，但我觉得其实在家里大家一家子也还好。因为我外公在家才这样，而且也是因为我提了一句猪肚太肥了，他才夹的。按正常逻辑，做父母的应该说一句，没事让孩子自己夹。但是我爸下一步操作让我有点不能理解，我爸用嫌弃的眼光看着我外公，还给他瞟了两个大白眼，之后他就再也不吃那个猪肚了。这两个白眼，我都看见了！！你说有多明显！我还不禁笑出了一声。我妈问我笑什么？我说，懂得人自然懂了。其实我笑的原因是觉得，无论怎么说我爸那个眼神太不尊重外公了，再怎么说毕竟是长辈，你有什么不妥你可以和声和气地说出来。但是没有！ 当时饭桌上没出啥纰漏，因为我最近考研，我吃完就上楼了（这边说一下，我和爸妈住7楼，外公外婆住2楼）。那天晚上我妈洗完碗上来，我就发觉不太对劲了，我把水果放在了凳子上，她冲过来把我骂了一顿，而且当时我正在上课，直播课！结果第二天，我才听我外公说，他把我妈骂了一顿。这个我又不理解了，是我爸瞟白眼，为什么骂我妈呀？我外公的意思是如果我爸再这样不尊重人，就不让他吃饭了。（这边说一下，因为我爸是外地人，在家里平时的打扫、买菜、做饭都是我外公外婆在做，可以这么理解吧，自从我外公外婆退休后，基本上是他们养了我和我爸妈。因为我爸妈不会做饭，我又有学业经常不在家，吃喝拉撒都是我外公外婆搞得，十几年了）。我外公应该是在气头上，而且我外公也没说不让我爸吃他做的饭，只是觉得太委屈了。 可能，后来我妈把我外公的意思传达给了我爸，也不知道有没有添油加醋。我爸就再也不在家里吃饭了，一到饭点就出门。甚至，今天晚上，一个人在楼上烤红薯吃，我问他，他说他晚上吃减肥餐。 现在我们家变得支零破碎，我原来最喜欢吃饭的时候了，现在吃饭的时候最压抑了。我外公不再上桌吃饭，我爸不来吃饭，我妈不理我外公外婆也不和我说话，我不知道这个家怎么了。一点小事，没有一个人出来说话。 我爸的确有很多做的特别不好的地方，打我记事起，我爸就没有和我外公外婆主动说过话，从没听过他叫过他们一声爸妈。甚至我外婆在我高三的时候身体不好，做手术住院，我爸从来没有一次去看过她。我不管他们之前是不是存在什么矛盾，我觉得外公外婆对我爸不差，我们家吃住的开销都是我外公外婆花的自己的退休金，我爸外地在这没有亲戚朋友，爸爸那边的家人过来都是我外公外婆招待的。所以我真的很不理解他为什么要这样？ 我外公毕竟是长辈了，有些思想问题可能没有那么新，但是他的初心不差呀。我外公脾气是可能不太好，他骂我妈的确有不妥。因为我爸从不和我外公外婆说话，所以我外公也没有办法去和我爸沟通，这点我可以理解的。 我妈也是的，他们两代人之间的矛盾，我成了她的出气筒。甩臭脸给我看，还不跟我说话，也不关心我。我妈应该也心疼我爸吧，所以才会和我外公吵。可是我觉得我妈只看到了现象，一点都没有理解到我外公的委屈。我觉得我妈真的，每次出啥事都给我甩臭脸，这点我真的很烦，凭什么？凭什么？我是你的儿子，不是你的出气筒！我妈这两天在楼上话里话间都透露着对我外公外婆的抱怨。我听着难受极了。 因为我爸妈不知道我知道他们和我外公的矛盾，所以每次我问的时候，他们都说你学好你的习就好了。我也要伪装成我啥也不知道的样子。其实，知道吗？孩子不是傻子，即使我外公不说，我也会发现不对劲的。他们越这样我越不舒服。一个自说自话不回来吃饭了，一个又不说话了，一个又不上饭桌了，都做到这份上了，回不到过去了。所以我真的很憋屈现在，我知道我啥也做不了，可每天这样生活我感觉很累、很自责、很难受。这两天我越来越烦躁，心一直静不下来了，我该怎么办？我还有办法可以挽回一家的和睦吗？