你好，看到你为自己的尊严据理力争而跟婆婆和老公争吵，另一面又为担心自己跟他们争吵气坏了身体而纠结，很理解你的感受。 给你个建议吧，每次忍不住跟他们吵后观察一下他们的身体状况，如果他们状况依旧，就说明你们的争吵不会对他们的健康造成威胁，你就尽管放心。多观察几次就能解开你的心结。 我担心的不是他们因你跟他们吵架身体出现状况，我担心的是你总会此焦虑，而心里好像很有负担，你仔细想一下，是不是你的家庭当中有人的身体因为突发状况而导致过伤害？或是你和某些比较重要的人的关系没有处理好？或是，这种纠结跟你以往经历有些相似呢？ 如果你愿意可以说说。

音频文字稿：这位朋友你好，一般来说，在婆家受委屈似乎不是只有吵架这一个徒弟。其实吵多了伤和气。等你炒了以后还会内疚来看呢。我这样猜似乎也不是个特别会吵架的，而且吵了架还会让你有内疚。但是我注意到一个挺好的地方，你把它跟原生家庭里的童年生活经验做了一个关联，其实这说明你已经在思考目前的这个状况产生的原因了，这是一个很好的进步方式。下面呢，可能就是说需要学习一下。怎么样维护自己的尊严而又不伤和气？其实，家和万事兴。这里面老公的作用是非常重要的。跟老公能够详细的沟通一下，也是处理婆媳关系非常重要的一环。好吗？希望我的，呃，希望我的回答能够帮到你，国庆节了，祝你节日快乐。

音频文字稿：你好。你说你心里害怕好事？呃，你受委屈你当然会不痛快啦，那你就要吵吗？是吧，你肯定要反抗了哈，要反击对吧，但是吵完了以后，你又会有担心又害怕。啊，就比如说你说跟公婆吵了架以后，你害怕公婆身体不好了怎么办是吧，那跟老公吵架以后，哎呀你会担心他会不会呃这样那样的是吧。这肯定是跟你的原生家庭，你小小时候的经历有关，比如说你小时候你在家里哈。你调皮，爸爸就骂你，对吧？然后你多嘴说话。呃，家里人都会说你，骂你。所以也就是说你多嘴，你调皮，这都是你的错，所以爸爸也要骂你，家里其他人要说你，骂你，那么你现在跟人争吵，你也是这样的，争吵完了以后，你又有种负罪感。啊，然后又会去为对方担心啊，所以说这种心里害怕就是你原生家庭的这种。生活的这种记忆带给你的啊呃，你要知道这个原因就好了，然后。你有这个委屈哈，就是说可以。啊，你可以忍哼，你也可以跟你老公说说，或者你实在没人说，你可以到平台上来找心理咨询师说好帮你解开一些疙瘩，或者教一些你跟公婆怎么相处的一些方式方法，跟老公怎么相处啊，跟公公婆婆怎么相处啊，是吧？呃，教你这些方法也许对你跟处理好他们的关系啊有帮助好吗？