音频文字稿：这位朋友你好，面对暴躁和怒吼啊，是个人都会害怕的，只不过有人面对害怕的表现形式不同，有的人心里害怕，面上震惊。有的人一害怕了呢就躲开，有的人越害怕越对抗，表现形式的不同啊，都跟性格特征有关系。可能你属于别人一怒吼，你就往后退一退的，往后退一退呀，也没什么不好，一定要硬刚的话，假如你就比较处于弱势的话，那也是保护自己的一个好方式。但是这一点你来问呢？我猜他可能在生活中有点儿困扰你了，会不会说？比暴躁怒吼还轻一点的时候，别人稍微表示点儿不耐烦，你就有点儿不开心，将往后退。要是这个样子的话，那可就有点儿，呃需要调整一下，因为有很多时候，人烦了的时候会有点呃不耐烦呀，没耐心呀，如果这个时候就往后退缩呢，很多事情可能没法做。而且我们和人亲近起来的时候，越是熟悉的关系呢，掩饰性越少，这种不耐烦可能有时候还会多。所以从这一点上，我可能也理解你想要调整和改变这个性格特点的心。但是性格特点呢，它不是一朝一夕形成的，要想调整和改变也不是那么容易。你可以先尝试一下，当别人暴躁怒吼特别激烈的时候，确实可以躲一躲，就是我们不要迎着别人的锋芒前进。但是假如仅仅是一般性的不耐烦呀，没耐心呀，啊，或者是有一点点生气呀，这样的情况，你可以说考虑一下是哪里做错了，是他不高兴了。呃，然后呢。试着去沟通一下，而不是自己直接一躲了之，有时候你越躲别人越生气，因为有的人生气是为了解决问题的，结果你一朵他没了对象了，这个问题不能解决了，生气会升级的啊。所以还有一点你可能要知道，其实啊。越生气的人呢，内里其实也越弱。有句话叫色厉内荏当内心。感觉到虚弱的时候，有的人需要一个强壮的外表来掩饰。有的时候自己无能，没有做好事情的时候也会生气，有的人生自己的气，有的人生别人的气，这些都是正常的情绪反应。我不知道当你这样认识到他的时候，对你会不会有所帮助，如果你觉得即使是有这样的认识其实也无济于事，你也尝试过很多办法都不太有效的情况下，可能有专业人士的帮忙会好一点。如果有需要，你可以联系我。好，今天国庆节了，祝你节日快乐。

音频文字稿：你好。你的这个情况估计是你。嗯，在你的成长过程当中。你的抚养人？是不是这种比较暴躁的这种性格和脾气？你做错什么样吼你，或者你做的事情不如他的意，他就会。哄你。会不耐烦。如果有这有过这种经历。哎，你就可在记忆当中留下了这种深刻的印象。呃，那么任何别人。这个突然一下子哈。吼你一声，突然暴躁起来，你就会害怕。原因应该在这里。是吗？

音频文字稿：你好，看了你的心事，仿佛看到了一个遇到压力状况。就会特别小心翼翼。甚至会往后缩，不敢去往前尝试。那我猜可能我们内心呢会有很多恐惧呀，害怕。甚至我们身体呢也会有一些反应。我不知道你大概多大了，我们这种遇到压力状况会是这样的一个情形呢？对我们的影响到底是什么？在其他方面有没有影响呢？这个别人。不知道是有具体的人呢？还是怎样？那我们通常呢有这样的一个反应。也会跟我们小时候的成长环境有关系。也许我们小时候成长过程当中。啊，受到了比较多的批评啊。啊，甚至是指责呀，甚至是要求，甚至是不满和抱怨。哦。可能没有被更多的去理解到啊。关注到啊，甚至被回应道，我们一直是处于这种。嗯，特别小心的这种状态。那不知道你说的这种情形哈。啊在你自己的成长过程当中，呃是慢慢好一些呢，还是越来越严重。会影响面会越来越大还是差不多。哦，可能这些呢，都需要我们仔细的去聊一聊。嗯，通常我们遇到压力状况，就会一下子把我们打回到小时候。遇到这些压力状况的时候呢呢特别无助。特别无力的这种状态当中。而亡了，其实我们在成长过程当中，我们还是有很多的。去办法呀，去应对啊，有很多的能力可以去尝试。嗯，当然这些呢。我们都需要去仔细的去聊一聊，去看一看。然后看看我们怎么样去。切换一种模式，而不是回到我们小时的这种状态。就会往后缩，就不会往前去碰，而是可以去尝试做些不一样的，然后这些尝试一次一次的努力，一次一次的进步。就会去改变我们已有的这种模式，这种让我们。我们不能再进一步地往前走，让我们的工作生活呀，就会更加的去自如地去应对。啊，那希望我以上的这些啊，这些回应啊，对你有一点点帮助，如果有需要，欢迎找我私聊。