陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2024-11-15
音频文字稿:你好。呃,暴饮暴食。从某种意义上来说是你减压的一种方式,比如说你的情绪哈,焦虑呀,抑郁呀,或者感到有压力啊,你会通过暴饮暴食的方式来给自己放松哈。嗯,但是一个很现实的问题是,一暴饮暴食以后你就。胖对吧,体重都增加八,体重一增加你就要崩溃,你就没有自信,所以你的问题就是你的情绪问题。可以采取不同的方式哈,去解压啊,去去缓解去疏解是吧,暴饮暴食是一种方式,显然这个方式对对任何一个人都不合适啊。因为他带来的副作用太大了,让你体重猛增吧,体重增加了以后,形象当然就差了,是吧?哎,那当然也打击了你的自信,问题是?你内心的这种。焦虑哈,或者说抑郁或者是等等其他的一些情绪是不是真正得到了缓解呢?啊你内心的这些心理的一些一些纠结的东西。啊是不是真正的啊纾解开了呢,还是这个纠结。其实恶应该说哈,在我们咨询的过程当中,很多客户是。他情绪上来了以后,他就暴饮暴食,再暴饮暴食的这个过程当中,他会觉得啊,这个情绪得到了缓解,但并没有真正的解决他的情绪问题。所以我建议你还是要找心理咨询师,跟你心理咨询私聊聊啊,你的内心的一些纠结的点是什么让你感到?啊,痛的那些点是什么是吧?让心理咨询师来帮助你吧,而不是通过这种暴饮暴食的方式好吗?啊,我的这个建议是仅供参考哈。