我的困扰：我感觉别人在盯着我看，我也忍不住盯着别人看，潜意识有两个：①是为了看看别人有没有看我……其实我知道没人会没事看我的……对不起啊②我忍不住盯着别人看……我很抱歉！！！但我真的没法忍住 事情原由：初三那年我的同桌一直盯着我看，她还紧张得手抖，早自习背诵的知识还没背熟，看见我翻出另一本书，她就也拿出来背，而且一直刻意和我背同一行……（早自习是自由的）。课间也和我刷同一道题目，她还总是盯着我眼睛看、盯着我如果做作业比我快就会悠哉悠哉地一笔一划去写，如果比我慢就会吓得手抖，然后快速“追上”我，后来我变得和她一样紧张，并持续到现在，还严重影响了学习……