音频文字稿：这位同学你好，与其自己一个人哭，不如去找老师谈一谈呀。听听是什么原因让老师把你的项目换了？如果老师的话呢，你觉得没有道理，你可以据理力争，如果你觉得老师的道理可以接受，也能理解，那你就不会这么难受了。所以我很蛮好奇的，是什么让你不想去找老师谈谈？明明你都这么痛苦了，那也许老师根本就不知道他的决定给你造成了这么大的伤害呢。那你想这样的哭？对你而言又有什么意义呢？个人建议，仅供参考，我觉得是需要找老师谈一谈的。

音频文字稿：你好。呃，你是参加的是跳高项目，但是体育老师就把你换成了其他的事吧？那你就应该去找老师说呀，对吧。呃，比如说你的长项是什么。运动会参加项目肯定是你你是选择你自己的长项啊是吧，而不是弱项呀是吧。那你把你的长项换成了弱项，对你来讲参加这个运动会就没有太大的意义，是不是？所以你心里很难受哈？呃，我想你这个难受，可能会认为体育老师的这个做法已经无法更改了，不是的，如果你去找体育老师，说体育老师，因为她可能对你的情况不是很了解。或者他觉得你跳高行，或者另一项项目可能也行是吧，所以就把你换了，你可以去找老师说对吧。那如果说你觉得。换啊，把你换成了那个其他的项目，那个项目你确实是不擅长。那你可以跟老师说，你放弃啊，你不参加了就完了呗，不参加运动会了吗？你作为一个观众啊，你去参加拉拉队吗？对吧，不比了呗。啊，所以我觉得你难受，也哭。但是又不找老师去说，也就是说。你不知道该怎么面对这个问题和处理这个问题，那我觉得很简单，就找老师去说，就跟他说，你把这个项目换掉了，我换成了我不擅长的，那我就没办法比赛，那那我只能弃权。就这么跟老师说对吧？嗯。所以我觉得你你可是可能是一个比较内向的孩子哈，遇到什么问题要等别人来。问你才会去说别人不问你不说的是不是？啊，所以说从某种意义上来说，你也是一个比较。自卑的人，一个不自信的人。另外也是一个挺缺爱的人啊。那么我的建议就是直接找体育老师去说是吧，说完了。体育老师把你换回来，那你还参加，如果如果不换回来，那你就说我不擅长，那我就不参加了呢，我我放弃不就完了嘛，是吧，理直气壮啊呃，遇到问题。首先就考虑。怎么去解决？哭没有用，哭不解决任何问题好吗？

你好，老师在没有和你协商，并经过你同意的情况下，把你的优势项目换掉了。你不知道该怎样办。 我们来看看你的应对方式：你很难过（为什么不是生气呢？），哭了好久。这里表现出你遇事无力为自己“伸张正义”，只能被动忍耐的模式。你不想找老师说，这其实是在回避冲突。这样的模式，会让我们保护不了自己。容易成为别人欺负的对象。 所以，以后要学着为自己说话，学习保护自己。比如这件事，亲自找到体育老师，问他为什么要这样安排，告诉他你不想这样被安排，你就是想跳高。听听老师怎么说。如果他的回答你可以接受，不再感到难过，那就行。如果他的回答你不接受，那就勇敢地坚持自己。只有你足够强，他才会考虑你的感受。如果你很弱，别人是不会考虑你感受的。 不知道你看完上面的回答，会有什么样的想法？如果还有想说的话，可以给我留言。