怕死焦虑症 - 心灵密友心理咨询

问怕死焦虑症

我总是害怕死亡的任何事情，害怕生病，害怕发生意外。最近，看了一些杀人的新闻后，每天都害怕被人杀死好烦啊

焦虑

2024-11-01

回答

蒋陈婕不接文字咨询国家三级心理咨询师

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2024-11-01

这是焦虑恐惧的表现，请问这些情况持续多久了，平时注意多运动，多做自我觉察，内心深处的担忧恐惧如果能被自己看见和理解，就能缓解很多了。

高光平国家二级心理咨询师

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2024-11-01

音频文字稿：这位朋友你好，其实死亡啊，人人都害怕，但是怕到像你这样影响生活的程度呢，可能就需要找专业的人士来处理一下，看看是什么原因导致你如此的害怕，这样的害怕背后是一个什么样的情况，以及怎样舒缓你现在的这种焦虑情绪，然后能够正常的回归到生活当中，让你的生活轻松快乐一些，这个需要专业人士的，单独的。一对一的帮助。或者是说你也可以去找医生，呃看看做个诊断，看看需不需要服药，有时候药物可能会也会快一点。希望我的回答能够帮得到你。

李燚国家二级心理咨询师家庭教育指导师清华大学积极心理学学员

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2024-11-01

看到你每天在害怕当中恐惧和焦虑，实在很难受呢。一般情况下啊，我们对自身以外的事件，不会引起我们的恐慌，恐慌的原因是看到他人的事件而勾起自己痛苦经历的回忆才会害怕和恐惧。所以你究竟经历了些什么呢？你愿意说说吗？

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