音频文字稿：这位朋友，你好，哭是我们与生俱来的本领，当我们还不会说话的时候，我们就会用哭声向爸爸妈妈传递自己的需求。当我们渐渐长大了的时候呢，就学会了用语言表达自己的需求。再长大一些呢，我们慢慢就学会了管理自己的情绪。当然，我这样说并不是说人长大了就没有了哭的权利。哭是人的自然感情流露，长大了依然有哭的权利。但是成人跟孩子不同的地方就在于成人可以选择。在什么人面前哭，在什么场合下哭？比如说，你可以在亲朋好友面前哭，你也可以选择一个安静的地方悄悄的哭。但是在工作场合、同事面前，一般来说确实不适合用哭的方式。因为别人看到哭，下意识的就想去关心，就想去同情。安慰你会占用别人的时间，会耽误耽误别人的工作，但是如果不安慰你呢？看到你都哭了，他们的同情心也被激起来了，内如果不管，也会很内疚的。所以你看，一个人哭了，就会让他周围的人陷入这种管还是不管的冲突之中。那带来这种不舒服的感受的，那别人肯定是尽量的想想，远离一些，谁也不希望给自己增加额外的负担，你说对吗？所以说。并不是说你好还是不好，只是大家对于哭是有一种本能地想躲开的一个感觉。说到这里呢，你可能会说，哎呀，那我遇到事情就是喜欢哭，可怎么办呢？那其实解决的办法也有一些，比如说你可以学一些情绪管理的方法。也可以在亲朋好友那里书写一下。那如果这样，你觉得不太能解决问题呢？可能要寻找一下是什么让我们遇到事情就喜欢哭？寻找这样的一个根源呢，可能要结合你的生活经验和成长经历，这当然就不是一个人能完成的事情，他需要专业人士的帮助。如果你需要的话，也可以约我。祝你生活开心，事业顺利。

你是最近工作时才有这种情形，还是以前也容易独自情绪低落流泪，工作有压力时更甚呢？当然不管哪一种，提升自己的内在自我价值感，对自己善良宽容一些会有帮助，如果自己不太能帮到自己，也可找老师们好好聊聊，之少给你一个宣泄情绪的空间和开阔思路的机会。

每个人都有表达自己不满和委屈的方式，有的通过对外反击，而有的就像你一样，用哭的方式来表达，没有对错之分，同事的角度上可能会觉得你这么大人遇到困难还哭，不太符合她的标准，她从自己的立场上对你哭的这个事儿发表了她自己的想法，认为你哭的是没用的，只不过是她通过对你的哭的评价，间接表达了她遇到同样的事情是绝不会哭的这样的生活态度。每个个体都是不同的，她没有针对你的意思。你还是对自己应对事情的处理方式不满，但是现阶段又找不到其他的途径，不喜欢自己这样，用同事对你的不满来表达出来，还得是从自己这边多下下功夫。