你好，对你抑郁症状的痛苦我十分理解，十多年的失眠得有多么折磨，可见这些年你有多不容易。 亲，你应该也查找了不少相关资料。也了解到抑郁不是毫无缘由就来的。这背后一定有很多原因引发令你痛苦的躯体症状，甚至导致你各种关系的维持也比较辛苦，比如就像你的失恋，而且一定还有其他你无法驾驭的事情。 你知道吗，在你文字里我看到了你具备的强大的意志力，你对有些事情还能够有一定的兴趣，还有你说你想好好工作多挣钱，这是你对自我独立的意识。这两点是十分可贵的，这都是可以帮助你快速走出抑郁的关键力量。 为了自己身体健康和愉悦的精神状态，也为了可以全情投入去工作，也为了尽快学会可以掌控感情，建议你尽快寻求老师的帮助。 祝心想事成。

很多时候自己对一切失去兴趣，感受不到快乐，看不到生活意义恰恰是抑郁症状带来的，因为神经传递机制出现问题，感受活力和快乐的通道受阻，虽然有不顺利的现实因素，但往往其实抑郁的程度超出了现实实际不顺的程度，所以如果自己暂时只感受到黑暗时，恰恰是身心提醒你有失去平衡的部分，有些事情需要重视和面对了，别气馁，请相信自己，也相信现代医学，心理学及心理咨询技术已经发展的比较成熟，也已经帮助了很多有心理困扰的朋友走出泥淖。如果你愿意伸出手，就会有人愿意拉住你！

音频文字稿：你好，看了你的心事确实。真的是经历了很多煎熬啊。对你来说也是非常非常难的时刻。嗯，本来自己就情绪状态不太好，又遭遇到失恋的一个打击。那对你来说真的是雪上加霜哈。那同时我也看到了你自己一直在努力的挣扎，一直在坚持。一直在希望自己能够有不一样。希望自己更有毅力，希望自己。能够为未来去做一些更多的努力。也希望自己走出现在这个状态。让自己的未来能够看到更多的希望。嗯，那首先有几个想法的跟你探讨。啊第一，我们是不是还是在继续的服用药物。我们现在的情绪状态，呃，药物会是非常有帮助，不管是抑郁的情绪还是失眠的状况，呃，我们用药物让我们的身体能够调整到能够应对日常的生活，然后才有可能去想。有所不一样，这是第一点，然后第二呢，在当下的状况下，确实是需要帮助，如果可能的话，规律的心理咨询会对你是有帮助。很多时候我们单靠自己的力量啊，容易陷入以往过往的一些思维习惯或者行为模式，呃，很难走出来。哎。如果有人陪伴，专业的陪伴，用另外一个视角陪你一同去看，在必要的时候，呃，给到你支持鼓励。陪着你走过这段黑暗的时光，那对你来说会是比较。嗯，好的一个办法。然后第三点，嗯，当有。自杀的这种想法和念头的时候，呃，一定要求住，但熬不过去的时候，一定要去求助。这会对你是有帮助。呃，很多时候。我们都是从失去。从这些失落，从这些伤心中得到成长。呃，得到让我们继续走下去的这些勇气，这些能力。嗯，那我猜你走到今天这么多年来，一定也有你非常多的呃应对的方法来支撑你走到今天。啊这些呢，有的可能你自己意识到了，有的你自己做到了都不一定能够意识到。所以呢，找个咨询师的陪伴跟你一起去看，一起去探讨。会对你是有些帮助，那以上呢是给到你的一点我个人的看法，希望对你有一点点帮助。