陈安丽
国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。
2024-10-06
音频文字稿：你好，呃，看完你的文字哦，真的感到很痛心，你现在的这种状态吧，啊，这种情绪，这种精神状态，这种心理状态。应该说都是你父母。对你的这种伤害造成的。尤其是你的父亲。作为一个父亲。作为一个人，他都不配吧？还可以用这么恶毒的话来骂你。根本不像一个做父亲的，即便是。陌生人邻居也不会这样骂呀，是吧？所以造成你怎么给你带来这么大伤害的，恰恰是你最亲近的人吧，然后他对你什么事情都包办。啊，都这个替你。做决定是吧，来安排。那么导致了你。就说你。比如说无法。踏入社会，跟人正常的交往，因为你的这个。人际的交往是吧，能力你说跟领跟这个领导啊，有些不对付是吧，然后你看谈恋爱你也挺不顺的。然后你。体制内的工作你不想干了，然后退回到家庭。然后只能在网上弄一弄。所以你应该看到你的生活的这个面。生活的圈子是越来越小。然后你的生命里，你接触的最多的就是你的父母。那么。这样一来，其实对你的自我的一种。啊，成长和发展是很不利的。那么你说你得了抑郁症，你得抑郁症。在这样的家庭里。有这样的父母，那得抑郁症就很正常了呀，是吧，就是你得抑郁症完全是被你这个父母给逼的呀，是吧，逼出来的。所以，你只能靠自己救自己啦。呃。那么你应该怎么做哈？是不是尝试？呃，就走出这个家庭。去工作。是不是尝试离开父母独立生活，不要跟他们相处了？因为我觉得尤其是你的爸爸是吧，你的父亲。看到它，想起他，他说的那些话真是让人觉得恶心。是啊，你说一。要碰到一个个性强烈一点的人，激烈一点的人是吧，弄不好真的会把这个爸爸给杀了，你现在是？呃，这种希望他惨死，希望他消失，其实这种恨啊，已经萌生出来了，然后这个恨再发展下去的话，说不定哪天你动手就把他杀了都有可能。这个就是人的这种心理在不断的。变化，然后走向一个极端的一个过程。所以最好呢，就是你能够。脱离这个家庭，脱离你父母，独立生活。独立生活，然后你能够，你如果能够脱离他们独立独立生活的话，你的这种抑郁的状态，压抑的心情就会好很多。眼不见心不烦嘛，对他们是不是？那么。然后你呢，需要有人帮助哈，然后能够让自己慢慢的成长，让自己慢慢的回归到正常的生活的状态。所以首先要跟你的父母进行物理上的隔离。然后你再来自我修复心理的这些创伤。那么你才能够慢慢的正常。生活，像正常人一样的生活啊。当然，你现在年龄也不小了哈。但我觉得你脱离父母，开始独立生活，这是必须要走的第一步。你不能站在他们空子底下。在被他们。进行精神虐待了。所以你这个抑郁症呢？完全是你父母这种对你的精神上的这种虐待，心理上的伤害造成的。如果他们。不再这样对你。你的抑郁症自然就好了。是吧，所以你要自己救自己了。啊，包括你说你自己懂一点养生啊，自己锻炼一下自己的啊，自己锻炼身体，自己调理身体，自己疗愈身体。这样的话。你的。生命。状态就会改变，你的人生轨迹就会改变。所以你要具有脱离这个家庭，离开你父母的这种勇气。先迈出这一步是吧，后面才有才可能有第二部第三部。否则你要跟他们相处下去，你永远是这样一个状态，而且。你这种对付父亲那种怨恨哈，希望他常识消失啊，这种想法，这种念头会越来越极端。所以这个是人性就是这样啊，所以说这个你要看清楚这一点以后呢，怎么样给自己做一个积极的一个调整，一个有效的调整，因为你光是在心里怨恨。或者希望你这个父亲惨死消失，这个只是一个愿望，这不是一个现实呀，是吧，只不过是你内心。啊，这个因为你的人格不健全呢，因为被父母这种心灵上的这种伤害是吧。所以想法也会。呃，有一些这个啊，有一些极端的哈。然后。这个。你，你父亲。这种伤害因为不是一天两天了，在你整个的成长过程当中，所以你对父亲，其实包括对母亲，你，你心里这种怨恨其实其实是很深的啊。那么怎样两不相害呢？是吧，怎样两不相害呢？啊，各自安好呢？那就是离开。你作为女儿，你也不想去伤害他们，对吧？好像也做不到，对吧，总是自己的父母。但是他们确实伤害你太深。那在一起多别扭啊，是吧？那还不如离开离得远一点。自己独立的生活。是吧，这样的话你再去。遇到合适的人去谈恋爱啊等等。自己来解决这一系列的问题。也好过你跟你的父母在一起，被他们安排，被他们左右，受他们影响，因为他们能给你的。都是一些伤害呀，都是一些负面的东西啊，都是对你的否定啊，那你跟他们在一起干嘛呢？是不是每个人都是要应该是有权利也有责任。你现在已经成年了。要让自己过好。养活自己。让自己快乐。啥？维护好自己的身体健康，这是我们每一个人对自己。是首要的一个责任。呃，这只是我给你的一点建议吧，哈，供你参考好吗？
