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求求了我要怎么说才能解脱
我遇到了难题,先描述一下情况 本人大三医学生,大二上加入了一个科研团队,还是各种选拔出来的,被推给了一个老师,老师很厉害,要求也很高,她目前确实让我有了两篇一作的sci文章还在投稿中,我很感激。但是这过程中我遇到了很多很多很多难题包括现在让我觉得窒息。 难题:我只是个菜鸟本科生,最开始入组她让我从做ppt开始规划一个很大的实验。这很困难,英文文献不懂,实验名词不懂,全部都不懂但我做了,她很满意。后续我就上手做实验了,这时都还好我有师姐教,到后来就不好了,所有陌生的实验都需要我全权弄清楚怎么做,试剂不知道步骤不知道原理不知道注意事项包括实验前准备全都不知道的,我之前觉得这只是考验,文献里有,别人做过,有说明书我可以的。我做了,苦了一年终于做完了实验写了一篇英文文章,改了十多次她才满意,图自己做数据自己整实验自己做。但我更多的是一种解脱而不是快乐,学业很重科研也很重。我本以为可以结束了我可以全心回归学习了,大三上我又写了一篇文章,是和之前不同方向的,被要求学会某文章的全部套路,结合现有写了一篇,还要负责部分小鼠实验,细胞代谢实验,小鼠有时还需要天天看。但我都好茫然,对我来说都是新的领域,举个例子,周日要杀小鼠取肺标本,她要我给步骤我给不出,要我准备器材我根本不知道准备什么也不知道从何问起,她说取肺需要心脏灌注灌注要准备东西abc。。。但我的知识水平根本不足以支持我准备和考虑这些,技术也达不到。我周五要考试,我今天就去找了器材还被她说我仓促。。。。我有点难受了和她的沟通也不是很顺利,我觉得功课真的很重我不想再干科研了,我想要更多时间学习,我以前也没有什么假期,没有什么周末,都在做实验,暑假也要写论文,我有跟老师聊过说大三下学期比较忙想要更多时间学习但没有明确说要退出,但她只说“每个人都忙她也忙,她还会再分配一篇文章给我”我不知道要怎么办了,我只想期末考完和她聊我不想干的事又怕自己说过头,而且她还要求我这个月给她如何处理小鼠的方案,下个月要进老鼠,我需要确定是试剂和怎么做。。。。可是我根本不知道!我们组内有两个别的小伙伴,一个很厉害很自主但老师也给了她好多难题,但我佩服她都坚持下来了,她和老师关系还很好,另一个小伙伴说不知道老师也会手把手教也比我轻松,但我感觉我能力不足又好累好迷茫好无助。我这中间也犯了很多错误,我现在暂时还承担的起,但大三下我的时间也承担不起。 和老师沟通想要达到的目的: 1、大三下不再承担一作,想要全身心投入学习和提高英语水平。但我不知道怎样说她才能理解我,她还想让我带人做,,但没有新人啊。。。最后都是自己做。。她画的饼我不想接。。。而且我不知道怎么做就会好焦虑 2、她要我多想想,但我能力水平真的让我想不到,有时候也不知道从何问起我好无助但我问她的时候她又说好忙 ,我之前除了学习,还要熬到两三点多查文献,我不想过这种生活 3、我可以告诉师弟师妹我知道的东西,但我不知道的我不想替他们想替他们规划。。。因为各种人际关系的交接也会让我很累,我觉得老师的表达有时也不是很直接。。。。她一轰炸我连环发问我就会觉得说个我不懂啊没人教过我啊。。。难道我要搜这么多吗我根本不知道,觉得自己陷入了泥潭的感觉。 4、但我又不想闹得很僵,毕竟她给了我科研经历,只是她真的是一个好可怕的老师,我不知道要怎么沟通才行,我的那个很厉害的小伙伴好像也想退了,但她也不是很敢说,但我已经决定要说了但要怎么说才更合适啊啊啊啊救救我吧 ps(她说对我放假留下来做实验没信心,,,我是真的想回家想放假。。。。。想要有可以随时和母亲散步不被语音通话打扰的寒假和暑假。。。我不想放国庆或者假期还留下来做实验。。。。但我的同组伙伴会留因为他们家不在本地。。。) 哭了我怎么办啊
焦虑
2024-09-30
回答
蒋爱芳
国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师
咨询
2024-09-30
音频文字稿:
认真的看你的描述,感觉你现在真的是压力山大。那个老师。严厉的让你窒息,透不过气来。你没办法拒绝。其实拒绝别人。坚持自己的底线,确实需要勇气。啊,如果你不拒绝,那你就永远被他所困。你想解脱出来,就一定要坚持自己的底线跟原则。学会拒绝说不。我非常愿意跟你一起来探讨。怎么样?跟。你这么严厉的老师。有效的沟通交流。取得他的理解和支持。又能够。让你解脱出来。
韩俊喜
国家二级心理咨询师
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2024-09-30
你对自己的规划很清晰,知道自己想要什么不想要什么。那就事实求是地说出你的想法,委曲求全的结果会成为被动攻击,趁还没有更糟前就说清楚。加油!
朱红叶
资深国家二级心理咨询师
咨询
2024-09-30
感觉你的导师逼的很紧,大三已经参与到科研又发文章确实很了不起,但貌似应该是研究生要做的事,你老师太急切了,是否她自己有很多的想法而干活的研究生少来找本科生带?这完全超出你的能力和时间的范畴,高强度以及不知所措会让你对未来科研产生恐慌,直接了当的拒绝,你的任务是顺利写完毕业论文和接下去找工作或考研的准备,而不是化到科研上,或者你希望导师直接给你直博,如需进一步探讨,建议你找专业的咨询师交流。
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