音频文字稿：感觉你内心非常的缺乏安全感。这可能跟你小时候家庭生活环境有关。正因为你缺乏安全感。才会焦虑。不相信别人。胆小。懦弱、敏感、自卑。其实。每个人都有自己的。优势和不足。你只是没看到你的身上的优势。我非常愿意跟你一起来的。是什么让你？内心变成现在这个样子的。还有怎么样？让你的内心。越来越强大，安全感越来越强。一旦你内心具有较强的安全感。你就不会出现。现在的这种。状态了。

音频文字稿：你好，你说的这些都是症状啊，有这些个表现。那可能就是胆小自卑的话。嗯，自卑好像是形成的时间很长了吧，不知道你今年多大？啊，往往对自己的认识啊，比较自卑，是跟你的成长经历有关的。嗯，也可能有些事情没有处理好，也会留下一些个阴影或者说影响。如果你愿意，你需要。找一个老师进入咨询。好好的疏导一下好吗？

你好，看到你说冬天的时候不良情绪和对他人不信任，并且胆怯自卑状况就会出现，这季节就会焦虑严重一些。嗯嗯能理解呢。 我们大多数人对某个季节或者是某个天气会敏感一些，就比如，秋冬季的萧瑟会让人心情低落，就比如阴天下雨也会让人感觉压抑和忧郁。在这样的季节出现这种不良情绪，其实也算是正常，但是你一到这个季节就要严重一些就要状况明显一些，这就说明平时这些自卑呀，不相信他人的状况也是存在的对吗？老师非常想帮助你，但是我们需要详细的沟通，在沟通当中了解你产生这些情绪或心理状况的诱因是什么？然后我们一起把这些问题解决掉，让我们重拾信心。