王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-11-26
你好,如果你的恋爱总是陷入这样一个怪圈:三四个月开始就各种脾气差,情绪起伏波动大,明知自己不对却无法控制,那确实需要做深入探讨了。在心理学里,婚恋关系的模式是亲子关系的延伸和复制,如果你原生家庭的亲子关系(和养育者,主要指父母)的亲子关系基本上是和谐的,这个关系最终会内化到你潜意识深处,成为你人格的基石。这也意味着你的内心是和谐的,一旦有了一个基本和谐的内心,在一定的程度上,达到容忍孤独,享受孤独就不是太难的事情了。只有一个人能够享受孤独 愿意和自己独处,她才会自信,会知道如何安排自己的时间,不把自己的情感情绪依赖在任何一个人身上,让自己一个人的时候,也能过得多姿多彩,这点在男女间的感情里尤为重要。相反,如果你的内在关系模式是冲突的,那么你婚恋关系的模式也会冲突。你会将在和父母互动中没有得到的爱,关注 尊重等需要,统统投射到男友身上,希望男友给你。但你别忘了,男友也有他的原生家庭,他自己的生命有可能也缺失这些,他又怎么能给你呢?他给不起,你又追的及,逃走就成了他的必须。这就是我关于你现状的分析。如果你真心改变,现在开始也还不晚。首先,我建议你应该学会调节情绪,提高情绪的控制力。其次,你要时刻提醒自己,两个不同生活环境,不同成长经历的人走到一起,要珍惜。多多站在对方的角度考虑问题,彼此都有原生家庭所带来的伤害,包容对方的同时,别忘记自我悲悯:这不是我的错,小的时候我没有能力自己生存,所以我被选择,现在我已成人,完全有能力创造我想要的生活。最起码我现在不能让自己在呆在阴暗的角落,因为如果再呆下去的话,连我的影子都会离开我。所以,我要走出认知的误区,重新看待自己在关系中存在的意义。当你能够做到自己在关系中有个准确的定位,心里有底,就不会总重演谈恋爱三四个月就分手的闹剧。