音频文字稿：这位朋友你好。如果想要获得成长，可能重要的不是思考怎么看待他的行为，可能更多的是要考司考，怎么看待自己的行为，是什么让你紧张到那个程度。如果只有看看清楚了自己是什么，让自己是这样的一个表现，这样的一个表现给自己带来了什么，是因为什么影响到的，那你可能才会再遇到类似的场合里边，学会拒绝，有力量。如果我猜你希望大家看待他的行为，可能是感受到自己遭受了不那么温暖的对待。然后似乎有点小孩子给家长告状的感觉。但是其实我们如果已经到了工作岗位了，已经成长了，要学会用一个大人的角度来看自己。一个人成长了，最重要的就是为自己的行为所有担当，但是呢，我们也不要挑剔的去看自己的行为，比如说我那样紧张是不是不对呀，我那样紧张是不是很无能啊，我们不这样想，我们想的是是什么让我这么紧张了，我怎么样调整一下自己，让自己以后再遇到类似场合不这样紧张。因为社会上的人形形色色，能够做出什么样的方式来对待我们的情形都可能会出现的。所以要想内心成、内心成长，内心长大，我们第一可能要接纳我是这个样子的，第二我们就要考虑一下，是什么让我成为了这个样子，我怎么样可以努力调整好自己，让自己的适应性更强一点，让生活更舒适一点。希望我的回答能够帮得到你，如果你还有什么其他的困惑呢？也可以约我，我们一起讨论。祝你生活快乐，送你一个温暖。

音频文字稿：你好，看了你的留言。被女同事呃当面这样步步紧逼，让自己非常的尴尬。和没面子，想必这个呃场景已经对你有很大的触动。下一次再遇到这样的事情的时候，那就会思考，那怎么样要学会拒绝别人，还有一个提高自己在社交场合的这些经验，这些经验的获得就是多去说，多去做，多去行动，然后才能获得。至于这位女同事，他的这些表现让我想到，其实这是人的一种劣根性，也就是说，当一个人，他自己内在很空。他自信心不足，嗯，他的自尊没有得到充分的啊呈现的时候，他可能是需要从别人的身上找到缺点，或者是让别人难堪而获得这种满足，获得一种内心的优越感，其实这恰恰是他内心自卑和虚弱的表现，也是他内心非常不成熟的一种表现。因为我们说啊，一个人他如果修修练得非常好的话，他是会让身边的人舒服的。他会共情到别人的感受的，你的这个女同事他好像没有这种能力。

音频文字稿：你好，在一个熟悉的环境里边都是互动出来的。呃同事之所以呃敢取笑你，就是说他能够试验出来这个关系啊是安全的。啊，所以哈，你要说怎么处理的话，就是说强大你自己啊。啊，你可能有力量之后啊有力量的回最初回去，让对方不敢再取笑你，可能这才是根本的解决之道。