音频文字稿：你好，人是社会性动物啊，生下来就渴望关系，就是越小的时候越渴望关系，但是当我们成人也是逐步能够独立的一个过程。你的表现啊，你没说你多大哈，如果说你已经成人了，也就说你的表现。呃，表明就是你还是有点依赖啊，或者说过于依赖自己，还不太能够独立，需要慢慢培养这种独立的能力好吗？

音频文字稿：这位同学你好，你这个问题需要具体问题具体分析，尤其是要结合你的年龄和生活经验来看。比如说，假如你还小的话，生活经验比较少，那么一个人出门坐车，一个人做事情，逛街、过马路感到害怕就是很正常的事情。还有一个，也许你年纪不小了，可能已经上到高中啊，呃。这个阶段啊，但是你就是出门经验比较少，比如说经常除了学校就是家们，那偶尔一次的自己出去感到紧张也是可以理解的。但假如说你年纪已经不小了，也经常有出门的经验，但是每次出门都这样紧张，每次一个人出门，一个人做事情都这样紧张害怕的话，那我们可能就需要好好梳理一下。到底发生了什么？希望我这些问题呢，能够帮助你去思考一下，然后感受一下自己到底是一种什么样的情况。如果是符合你年龄发展喝经验累积程度的话呢，那不要担心，多经验就好了。但如果是觉得跟你的年龄和经验不相称的话，可能就需要找专业人士来帮助我，来帮助你了。如果需要的话，你也可以约我，我也愿意听听你的故事，跟你一起思考你面临的问题，我们一起寻找解决的办法。让你拥有一个更轻松的生活。好吗？送你一个温暖。祝你好运。

音频文字稿：你好啊，我很好奇你的年龄，你今年是多大了啊？是这样子哈，就是。如果在多数情况下呢，多数人然后都会有的这个心理呢，那就是没问题的，如果在多数情况下的话，那少数人就都有的心理，那我们就需要注意了，然后在这儿的话啊，就是你说到你个人出门的话就会很。担心害怕，呃甚至是不开心，然后有大人陪你的时候，你就会很开心，舒心愉快，那在这儿的话，有可能你就是过于的依恋你们家，呃你的家长。啊在这儿的话可能也。就是父母也没有给你创造让你一个人啊单独出门的机会，所以在这儿的话，假如说你要一个人出门，可能就会有一个消极的预期，会给你的心里带来一些压力，所以呢啊就是在这儿的话。可能家长需要的，需要让你去锻炼，然后啊，就是慢慢的让你适应一个人出门儿啊学开始的话，然后家长可以陪，或者给你找一个同伴啊，找个好朋友，然后你们一块儿出门儿，一块儿坐车。啊在这儿的话就是有一个。心理上有一个适应的过程，然后渐渐的啊，就是你慢慢儿的就不会再害怕了，然后可能出自己出门儿的这个啊次数多了。啊，然后你在这儿也会慢慢的由一个消极预期变成一个积极预期的话啊，那我们一个人出门就没什么问题了。