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问
真的不知道怎么处理了
我真的很生气,我其实挺喜欢自己干活,可是没有办法自己一个人全干了,我每次说点事都要仔仔细细说一遍,但凡有点没说到就漏干了,我就很生气,我只能劝自己是自己没说全,但是我真的不想给别人负责,我和他同一级别的,而且我是新人,就算我在这个部门时间长,但是平时干的都差不多啊,总感觉我是老人,他们是新人,出事了还说我,妈的,凭什么我要管那么多啊,而且我也是人,不可能面面俱到吧,我也有一没嘱咐到的,而且说多了别人还不乐意,还有就是今天有个快递两天没给我了,我找还找不到,快递单号也没有,没有快递单号我就找不到,这就是个死循环,打电话的时候我就生气问我爸你为什么不留快递单号,我爸说他也不是面面俱到的,我真不想管他们,怪我也没想那么多,没让他留快递单号,可是我又想,谁知道他不留,谁知道电话打不通,谁知道这么麻烦,我都不知道该怎么办了,真烦
争吵分析
2024-10-25
回答
赵晓波
国家三级心理咨询师,中学心理教师
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2024-10-25
你这是两个问题,第一个是和同事关于工作方法的不同而引发的焦虑,第二个是快递找不到了非常着急,对么?当问题发生的时候,先想想看能够如何解决比指责更加有效,指责的后果是什么呢?你帮同事成长让他成为更好的人?帮你父亲成长?让他以后会寄快递么?
李静
国家二级心理咨询师 市妇联家庭指导师沙盘游戏师儿童心理成长师
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2024-10-25
你好,看了你的描述能够理解你的委屈,不容易,什么事都自己干了,很多时候都会为别人着想,想问题也很仔细,别人都不能理解你,很累。但你不是完人,在生活中不能面面俱到,谁都不是完人,每个人都有自己的优缺点,更多的事我们做事做到完成而不是完美。对于别人的不理解,我们也要肯定自己,你已经很优秀了,看到自己的努力。学会去慢慢接耐身边的不确定性和自己的缺点,这也是我们的一部分。之后在相信自己继续前行,加油。
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
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2024-10-25
音频文字稿:
你好,你说的干活的这个事情,我感觉可能是你期望过高,或者说要求完美,呃就是呃别人啊干的不好,或者说出错呀,啊,你会暴怒,呃这就是。嗯,期望过高,呃可能你的想象中是希望这样的啊都能做好,但是实际的操作呀,呃就是每个人不同呀,就有些人可能不那么仔细啊,这就是人群当中容易出现的问题。所以如果说你想调整自己的,呃,这个经常的生气呀,愤怒呀,那就dei降低期望。好吗?
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