音频文字稿：这位朋友你好，其实人际关系啊，没有那么难处。总体而言，不过是平衡两个字。人情往来，有往有来才是人情。从你的描述中，我似乎看到了他载你去一起去一个地方办公。但是呢？好像没有看到你给了他什么样的回报。比如说一些小礼物啊等等。其实让对方看到你对他的付出有感激之情，对于一段关系来说也是非常有利的。个人建议，仅供参考，如果你已经这样做了，但还是感受到了别扭，那可能还有其他的原因。如果你愿意的话，也可以下单，我们谈谈。送你一个温暖，祝你生活快乐。

音频文字稿：你好，我是心理咨询师梁老师，很高兴能够回答你的这个心是从你的这个问题之中能够看得到，你和他人在一起相处的时候会比较敏感于害怕给别人添加麻烦，也害怕给别人制造麻烦。然后在这样的情情况之下的话，你你就因此会产生很多的顾虑，那既然害怕给别人添加麻烦，那我们就可以避免这种事情的发生，从而给自己产生过多的焦虑啊。如果。如果这件事情你想一想，你一个人去做的话，是否可以完成，那你一个人去做不去跟对方一起做？那对方，嗯，因为是在工作层面，对方是否对你会有不同的看法？你会因此而产生什么样的想法？我觉得从你的这种困惑之中能够感觉到。你既想要接近别人，嗯，想要跟别人靠近，但是又害怕，因为跟别人靠近了以后产生的。呃，给别人带来的这种麻烦，所谓的麻烦是害怕，嗯和别人有这种。事情的发生，所以。我们其实在内心中是有一些渴望的，有没有想过内心的渴望是什么？欢迎你和我来聊聊。

看到你说自己是一个特别不愿意麻烦别人的人，其实呢，有时人和人之间的关系就是在互相的小麻烦中加深的。当你感觉到给别人带来麻烦时，除了和对方口头表达一下感谢和自己的感受之外，也可以送一份小礼物或其他你觉得适合的方式回报对方就好了。