音频文字稿：你好，看了你的留言，一个被爸爸不断贬低的人生。那不知道你说的这个怎么改变，你是希望改变爸爸呢，还是希望改变自己的处境呢？那我们说爸爸他可能也已形成了他自己的性格，那他习惯性的去贬低。去打压自己的女儿而不自知，这一部分呢，你要想改变它可能是挺困难的，可能需要某些啊，时刻去触动她，让她自己去反思才有可能成效，刻意的改变没有用的。那怎么样？嗯，改变你现在的处境倒是可以啊，有一个更好的办法，那就是说你看你现在大专毕业了，我不知道你有自己喜欢的这个职业的选择的方向或者是擅长的部分吗？可以按照你自己想要的路去走。啊，爸爸的这个建议啊，或者是想法仅做参考，我们说我们长大的过程，我们通过要向爸爸妈妈身边的人不断确认自己的自我认同，我是谁啊，我的价值，我存在的意义是什么？那另一方面，在这个过程中，我也不断地自我向内去确认。我是一个什么样的人？那当我自己内在有这个核心的信念，或者是对自己的定义的时候，那不管是爸爸或者是任何人对你的否定和贬低，可能你就会以一个旁观者的角度啊，就是说那他说的可能不是我，我不接。啊，说的是对的地方那我就接受，不对的地方我还给你，和我没关系，因为你毕竟已经长大了。远离这种有负面情绪啊，贬低你的人啊，然后呢，和那些可以让你感受到积极能量的，能够关注到你，看到你优点的人多呆在一起。还有不知道在这个过程中，妈妈是一个怎么样的态度呢？如果愿意的话，也许可以和老师一起谈一谈好吗？

音频文字稿：这位朋友你好，从你的描述中可以感受到你已经是一个成年人了。但是一个成年人还会说，我是听我爸话的那种，其实好像哪里听起来就有点怪怪的，似乎还是个小孩子的状态。其实像这样的情况呢，建议你找专业的人士来帮助你了解一下自己，认清自己，看看是什么样的地方需要更多的成长，也许会对你比较好。如果总是纠结于爸爸和我之间的关系，不能走出来的话，也许。会带给你更多的痛苦。个人建议，仅供参考，如果能够帮得到你，我也很高兴，如果你还有其他的困惑，也可以下单约我。送你一个温暖，祝你生活快乐。

音频文字稿：你好，对于爸爸，呃，老师对你的打击，可能小的时候你是无能为力的，你只能承受接受，呃，然后胆战心惊。但是，呃，现在你已经成人了，你也越来越独立，有自己的工作。现在是你寻找自我，呃，然后更有力量更清楚地认识自己，你不是他口中的那个样子。啊，所以现在。可能啊，如，如果你有力量，是应该慢慢反抗啊。不认同爸爸的说法。反击的时候。好吗？