音频文字稿：亲爱的，很高兴为你解答。我想呢，你为这个家呢，一定是付出了很多，而且呢，我们呢，心里有很多的委屈，甚至能有绝望，老师特别能理解你。其实隔着屏幕呢，老师都想抱抱你。但是我们在这个过程当中呢，是没有办法能够真正的放下，因为我们付出的成本太高了，也不愿意去接纳自己的这个不好，甚至有一种羞辱感。所以我们真正想要去解决这个问题，我们要去通过心理咨询，你随时有想来咨询的话，我随时老师都在。

音频文字稿：你好，看了你的文字哈，就是。总的来讲，就是你跟前男友的这段感情，你付出的要多得多，而他给予你的却很有限，是吧？他有家，有孩子，有债务，但是女孩啊，应该说是很投入的去付出自己的感情，付出自己的无知，是不是？然后现在回过头来想想，觉得憋屈，觉得。心里很难平衡是吧，所以你会觉得，哎呀，我的为什么那么傻呀，什么什么的，但是有时候你还是会记得他的对你的一些好，是不是？那这是怎么回事呢？是是是因为什么原因呢？哈，呃，那我个人理解就是说有一点。是比较肯定的，你应该是一个非常缺爱的人哈。所以哪怕别人对你只是好，那么啊这个一丁点。你都觉得哎呀。嗯嗯嗯，他对你好的不得了了，然后你会啊，就是去为他付出是吧。那么，你会为她付出的前提目的是什么呢？就是你希望保留他给你的那么很悠闲的那点爱，但是你最终发现。那点爱也是少得可怜，而且那点，哎，最终还不给了，对不对？那你说你心里有多憋屈呢，是吧？嗯，那你，呃，你觉得这件事情让你觉得很很不开心，觉得羞耻什么，觉得委屈愤怒压抑是吧？那我觉得这件事情怎么处理哈？呃，我认为。就是因为你太缺爱。所以会走入这样一个迷途哈。现在。这段感情过去了。呃，这段感情结束了，我觉得你应该庆幸自己应该走出来了哈，如果你陷进去的话，你这一辈子都要不停的去付出，你可能要付出99%，而他只给你1%是吧，那这一辈子是不是更憋屈啊啊，所以说现在这样一种状态，我认为。呃，也算是老天帮你了，让你跟他分手了是吧？那么还有一个问题就是说。你可能呃，特别期待哈，别人对你好是吧，那么这种期待其实也是。嗯，不稳定的别人对你好。嗯，你希望别人对你好，那么别人凭什么一定要对你好呢，是不是？你说有没有人，这个世界上有人可以对你好，肯定有不计回报的，只要对你，对你好有没有，有的。但是也许这个人。人海茫茫，你没遇到啊，这辈子是吧，这个人在人世间那么多人都是同时存在，但是你要遇到一个真心对你好的人不容易是吧？呃，那你遇不到了怎么办呢？是吧，这个人是在的，但是你遇不到，就像我们说。你你到火车上，火车上火车上这么多人。那你要遇到某个人，你说有多难呢？对吧，那这个人有没有，这个人在不在，是在的，但是不一定能遇到啊，就这个意思，不是说没有这个人有的。那应该怎么办呢？我认为你应该是学会。对自己好啊。只有你学会爱自己，对自己好，那才是一种实实在在的，踏踏实实的一种爱好，一种爱。呃哎，一定是自己给予自己，而不能去求别人，求别人你很容易被伤害，被伤到啊被伤到。那么前面这段感情付出了？我们就把它看成是一段孽缘吧，是吧？这个这个孽缘已经发生了呢，我们也无力去改变啊。那这个应该说是老天。在你一生当中做出的这么一个安排啊，那这个安排已经过去了，我们也及时止损了，不再走下去了。嗯。然后让我们看清了自己的问题，对吧。那我们可以重新开始生活呀，是吧，不要纠结在这么一段曾经的这么一段感情里出不来，你曾经在期间越久，对自己的伤害就越大，是吧？你走出来了，把自己整理好了，把心态调整好了，是吧？活出自己的精彩来。你就能遇到一个。对你好的人吧。一个人只有当自己学会爱自己的时候。你才有可能遇到。真正爱你的人好吗？

音频文字稿：你好，你现在离开对方了，拉开了一些距离啊，委屈啊，愤怒呀，这些感受全出来了。呃，这是你当时真实的感受，但是在那个当下的时候，呃，你却是迷迷糊糊的，其实哈啊，这就是说明，嗯，你有某些心理情结，就在那个当下。呃就是是被迷惑的，嗯，或者说嗯就是你有某些心里需求，呃当时他是满足了你。嗯，但是呢，他也利用这一点，就是呃贬低控制，就像被PUA一样。啊，也就是你越依赖什么啊，就被什么所控制，所以说你之所以被控制，呃，甚至有点被虐待的感觉，其实就是来源于呃你内心里边好像是有某些情节的。呃，所以哈，这些跟你自己的内心的无力感呀，跟那个情节有关。所以说呃你现在要做的，呃可能不是去骂对方，因为你知道呃你在他那里已经形成了，就是它是控制你的，你就是斗不过他，所以说你需要的是找到自己的那个心理情结。防止之后不再陷入这样的困境里边啊，就是成长自己的内心，看清自己的模式，让自己的内心强大起来，不再陷入这样的模式，呃是最好的一个路径。如果你愿意哈，可以在咱们平台找一个老师深入的来成长自己好不好。