音频文字稿：小妹妹。姐姐来啦。姐姐成你最具姐姐。我看了你的故事啦，妹妹。你难，你说你觉得难受？是不是在渴望友谊的阶段有了障碍呢？姐姐，读了你的故事。觉得你是一个。很喜欢交朋友的。而且会用真心跟朋友交好。你很注重关系？但是。你也很在乎朋友给你的反应。那么。老师，想问问你。朋友，对你来说。是什么意义？你交朋友，想交一个怎么样的朋友呢？老师很同意，好的友情可以给我们好多好多的能量，这是真的哦，因为呀，好朋友可以互相支持，互相鼓励。然后呢，我们有兴趣可以跟好朋友聊。好朋友，是我们。生活上的支撑点，尤其是在大学好朋友。

音频文字稿：你好，很高兴回答你的问题。老师，看到你呀，快要开学了。我们呢，依然还是有一些焦虑在，而且呢，我们感觉到我们身边的这些友谊呢，都好像离自己很远。或者是我们相处的过程当中呢，更多的呢，很依赖对方，或者呢，也希望我们身边的人呢，得到一些他们的关注和关爱。我们是从什么时候开始有这种想法的？你也曾经说过，以前呢，是一个，自己呢，是一个很独立，也喜欢独处的，大概有一年多吧，那个时候你都是怎么做的呢？嗯，如果你有意愿的话，随时可以来找我。我们可以继续探索这一部分。

音频文字稿：你好，嗯，我姑且也自称姐姐吧，嗯，姐姐能够从你的文字当中感受到你现在真的，嗯，非常的不安啊，也很纠结，也很难过，因为啊，你其实希望跟你的朋友们有个比较确定的啊，比较亲密的这样的一个关系，当你去跟他们分享一些你的日常，你的一些啊，好玩的视频，然后你也希望他们能够啊，去回应你，呃，去跟你提笑哦，嗯，但是可能他们因为忙或者是什么样的原因没有回复你，然后就就会开始不安，觉得他们是不是心里烦呀，然后怎么样怎么样，嗯，导致你，嗯，想很多，我就更加纠结了。嗯，我觉得这个特别能理解，因为姐姐也是过来人，也，呃，也经历过这样的一段时间。嗯。但我个人觉得呢，其实你不是说，呃，并不是说对友情理想化呀，也不是你的问题，你只是去啊，就是想要有这样的一个有羁绊的关系，然后能够随心所欲的去分享跟他们聊天的这样的一段，嗯，可以说是比较安全的关系而已。不过，我比较好奇的是哈。你是为什么会这么想要有这样的一段感情呢，这样的一段友情呢，如果你就是我们先想一想，如果你有一个，啊，你现在就有一个这个，呃，能够随心所欲的去分享给他的这样的好朋友，然后他也会，呃，很开心的去回复你啊，然后跟你一起聊天呐，跟你一起笑呀，你觉得。你能够获得什么，你有什么好处呀，呃，或者是说有什么价值啊？嗯，可能有的人是觉得说他这样，他能够有这样的友情呢，他会啊，很有安全感，有的人可能是觉得他会很有价值感啊，也有的人可能会是觉得，嗯，他这样就很舒服，就很放松，很很很开心，嗯，那你会是什么呢？我觉得。你可以好好思考一下这个背后的这样的原因，因为其实这个才是你最根本的这个。呃，可以说是你的渴望，你想要拿到的东西。嗯。我觉得这个思考一下会啊，你会更加了解自己到底想要些什么，然后我们再可以去想一下，要怎么样去平衡好啊，能够既达成你的这个，呃，满足你的这个渴望。同时又可以，呃，能够让你啊。就不这么不安啊，你可以，呃，别人也不会烦你啊，你不用去担心这些。嗯，同时其实如果你说就是希望我给你一些建议的话呢，啊，其实啊，我觉得你可以嗯，加入一些你喜欢的社团，你说你不喜欢玩游戏嘛，但是会不会有一些别的东西，比如说啊，看拍摄影啊，或者是呃，看电影啊，或者是什么什么什么什么这种啊，你可能比较喜欢比较感兴趣的社团啊，然后再去可以去在这个社团当中去认识一些新的朋友，因为啊，有共同的爱好啊，共同的兴趣的话，会更加容易。啊，就你们可以分享多一点正方面的东西嘛，然后人家也是喜欢的，也不可能会去，呃，觉得你烦，嗯，可以这样找到一个志同道合的，然后你可以很放心的去相处的，这样的一个朋友好。然后他也会愿意跟你互相分享，然后一起聊天，这样我觉得可能是一个可以尝试的一个。呃，方式。嗯，然后我同时也想跟你说，就是，嗯，不要怪自己，不要否定自己。其实你想要交一个，你可以能够随心所欲的，能够很放心的，很安全的去相处，去分享的这样的一个朋友啊，这个是很正常的事情，姐姐也有经历过这样的一段时间，只不过姐姐没有，嗯，没有你的勇气，我不是那个会主动去找人家，就是去跟他们分享的，因为我害怕受伤嘛，然后你其实已经很勇敢了，很棒。然后不要否定自己，也不要否定你啊，去你想要去期望就是，呃，不是你想要，呃，他们去回应你的这样的一个渴望，因为你的渴望呢，是没有对错的，你的期待也是没有对错的啊，我们可以去想很多，既能够去满足你作为朋友的这样的一个期待啊，同时又可以让他让对方也满意开心的跟你一起相处的这样的一个方法啊，办法从来都不只有一个的，嗯，如果你愿意，我们可以一起去想。加油。