【自我介绍】
1.个人履历
在2019年考获北京爱对国际《NLP专业执行师》证书和2021年毕业于北京大学元培学院心理专业学士。
从小在心理学背景的家庭长大，我在大学本科期间也选择了心理学作为专业，接着经过北京爱对的专业培训获得了实际的助人技术，立志于帮助跟我一样在人生的各个阶段有所困惑的年轻人。无论是在人际关系、未来职业方向、自我成长上的困扰，还是处在抑郁状态、焦虑状态下需要帮助，我都非常乐意且希望能够陪伴、支持，一同与你探讨！
我开朗活泼、擅于共情，同时又不失理性思考和敏锐度，能够很好地抓到来访者的症结所在，并用专业去引导来访者觉察、思考，一同挖掘出更多解决问题的可能性！
2.擅长领域
缓解抑郁 减轻焦虑 争吵分析 职场迷茫
擅长对青少年、大学生以及刚毕业对未来有所困惑的人群进行陪伴支持、辅导咨询。抑郁、焦虑、迷茫，亦或是想要更了解自我、提升自我，欢迎找我一同倾诉、探讨，获得一个亲切包容又可靠的朋友！
3.心路历程
从小，我就对人的心理非常感兴趣，也非常喜欢观察、思考身边的人的一些行为和其背后的动机。也因此，在考上北京大学后，我选择了心理学专业，进一步学习了更多的心理学理论知识，也更多地了解到心理咨询师这个职业的角色定位和意义价值，并决定以后从事心理咨询等助人相关的工作。
4.咨询理念
——每一个人都具有使自己幸福快乐的能力。
很多时候我们自己都不清楚自己为什么会那么痛苦难过，又为什么会作出那样的行为、说出那样的话。这很正常，因为我们潜意识里有太多自己都没察觉的信念、渴望。这也是心理咨询师该帮助来访者去挖掘、觉察的东西。如果咨询帮到你了，太好了，只是希望你记住，第一个要感谢的永远不是心理咨询师，而是你自己。因为你愿意敞开去接纳、改变，使自己幸福快乐，这是最重要的！而心理咨询师则是抱着赤诚之心，作为协助者，去引导、帮助来访者的人。每一个人本身就具备让自己更好、更快乐的能力，请相信自己！
5.咨询风格
接纳包容、温柔亲切地倾听、陪伴来访者。快速敏锐地发觉来访者的症结所在，并用专业有效的话语让其顿悟，达到启发来访者的效果。
6.擅长疗法
NLP身心语法程序学。其中最擅长的三个具体技术：
检定语言：针对来访者的限制性信念进行动摇整改，让对方领悟如何被一些无效的想法限制住了，并启发他思考出更多可能的解决方法，或直接根本性解决了他的困惑所在。
上堆下切：帮助来访者理解自己行为背后的意义和价值，并思考出实现三赢的可行方案。
SCORE法：从症状、起因、结果、效应与资源，全方位了解来访者的困惑和纠结，并帮助他得出相应的解决方法。
7.助人时长
200个小时
8.教育背景
北大心理学专业
9.培训经历
2019年—师从北京爱对国际程光辉导师和黄秀蓉导师，培训并考获《NLP专业执行师》证书。
2021年—毕业于北京大学元培学院心理专业学士。
2022年—进深继续学习北京爱对国际《NLP高级执行师》培训中。
2022年-—进深继续学习北京爱对国际《NLP关系重塑师》培训中。
【擅长疗法】
NLP身心语法程序学
