李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-01-10
音频文字稿：是啊，如果你总是去想到那些不开心的事情，就是你再开心的状态都会一点一点的，会被那种不好的情绪所带的不好了。那种坏的情绪就会一点点的更加的强化，你就会沉浸在那种不好的情绪当中。所以那就像你会能够想到一些不好的状态的。一样的话，那么我们也可以试着去想到一些好的状态呀。对吧，为什么不可以呢？所以当你去想到不好的状态的时候，我们也可以试着去想到好的状态。这样的话就会。用好的情绪去带动自己不好的情绪，那么状态就会慢慢的回来了。
