音频文字稿：你好。嗯，你说你只是懒是吧，比较随意的生活，所以在姐姐眼里呢，就是嗯，不能照顾自己啊，没了这个姐姐你活不下去了，那你爷爷从小你爷爷把你带大嘛，是吧。啊，你爷爷当然心疼你。呃，一半是心疼，还有一半呢，是觉得。你怎么27岁的人了，还不会照顾自己？啊，就觉得是。呃，这个太让人操心是吧。撇开你姐和你爷爷。这两个角度来看你的话，纯粹看你这个人哈，比如说你27岁的，还懒，还随意。从某种意义上来说，其实是对自己的一种不负责任。为什么你连对自己的身体，自身的身体？都没有很好的照顾啊，你的肉身你都不能很好的照顾他。你要让他有充足的睡眠啊啊。呃，有有营养啊啊，能够及时的补充水分啊啊，能够过有规律的生活啊，能够去运动锻炼啊是吧。像这些你都没有，一个不能很好的照顾自己的身体的人，他怎么能够给自己一个好的未来啊？这是一个很现实的问题。对吧。所以嗯，不要去责怪你姐和你这个爷爷说家人是不是有病对不对，而是说你这样一种生活方式是否可取啊。即便不从你爷爷你姐的这个角度来看你的话，你这种生活方式也是不可取的，就从你自身的角度来看你，长此以往的话，你会把身体拖垮呀。呃，这个东西跟你姐跟你也没什么关系啊，就是你把自己的身体搞垮了，最后再疼你再爱你的人都帮不了你。你自己的病只能去自己去承受，从这个意义上来讲，我觉得你是应该改变的啊。恩恩，不要把这个关注点。去指向你的家人啊，当然他们这种说法确实会让人啊生气是吧？你觉得我现在？我想吃就吃嘛，我想睡就睡嘛，我想怎么样就怎么样嘛，是吧，不是活得挺好的嘛。凭什么你们这样来说我是不是？当然这是有点，嗯，是有点生气哈。但是撇开这一层，我们不去看他们怎么说，你就你自身来看，你审视你自己，你是不是有这样一些问题的存在哈。我觉得这个是需要。好好重新审视一下的，就是我们每一个人。呃，只有学会对自己负责啊。才能够。对身边的人负责，呃，一个人不可能说对自己不负责任，然后对身边的人能够负责任，这是不可能的事情是吧。所以。学会。照顾好自己。学会对自己负责，学会担当自己的应该担当的责任啊，啊，我觉得这是最起码的要应该做到的。好吗？

音频文字稿：你好，看你的描述，呃，你很不愿意被家人当成小孩，然后呃，享有自主的权利，自己做主，自己选择被尊重，嗯，但是呢，嗯，好像你嗯总是被这样对待，那你如果说真的想要那种自主权利，那呃可能从语言上你需要就是跟他们划清界限呀，然后在这样对待你的时候，有你正确的表达呀，然后第二个方面就是你能够为自己负责啊，能够更积极，更乐观，更主动的话啊，所以说这些权利都是你自己争取来的，首先你的状态也是需要改变的啊，所以说这是你需要划清这个界限啊，争取自己权利的一个时候，可能这个过程。也不那么容易，因为一个惯性在推着你们往前走，是吧，他们就是总是用那样的方式对你，你也习惯了这样的方式，打破这个方式的话，确实需要一些努力，所以哈，如果你需要的话啊，你可以在平台找一个老师深入的聊一聊好不好。帮助你打破这个模式好吗？

非常理解你的心情，相信你可以照顾好自己。你姐处理事情方式不够好，没有看到你的成长。爷爷也是担心你，怕你受苦，相信他们都是爱你的，只是处理方式方法不好，让你感到难受了。