王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-11-29
你好,你怕进入新的工作环境,因为不知道自己怎么去融入,但内心又特别希望尽快的融入,这样就形成焦虑的情绪,而人一旦焦虑就与自信从容无缘,反而又加深了自己是融入不了周围环境的恐惧心理。就是这样的一个恶性循环。这和你的成长背景经历个性等因素相关,想要改善到也不难,建议你从以下几个方面入手:1.调整心态 一个好的心态是一个好的开端。许多人有着恋旧情节,进到新环境中不免在心底产生对比,新同事好像不如曾经的朋友那样友善,领导好像没有那么有耐心,其实都是心理在作祟。人总不能一辈子活在过去,抬起头,向前看,远方有康庄大道,前处有山水古桥,调整心态向前走,前方有更美好的事情等着你!2.注意与身边人的沟通与交流 融入一个新的环境,最重要的就是人际关系了。可以适当找些新鲜的话题,谈谈身边的琐事(注意是琐事而不是在别人背后嚼舌根)。交流过程中,要适当注意别人的身体语言,若在交流过程中对方表现出了不耐烦,应考虑是否该中断谈话或转移话题,交流过程中,应专注地注视对方的眼睛并保持微笑,这是一种礼貌,同时也让对方感到自己的谈话具有吸引力,会不免对你产生好感!.3展示风采,秀出自己
在黑夜中,你抬头第一个注意到的是什么?没错,是一轮皓月。所有发光发热的东西都会很快吸引到众人的目光,你,也可以是众人眼中最闪亮的一颗。在工作和学习中刻苦努力,取得的成就很快会吸引身边的人们。在他们向你请教问题时,请放下架子,在力所能及的范围中用一颗热忱的心去解决他们的问题,相信会博取到众人的好评与尊重.这几点如果你都能做到的话,相信你融入不了新环境的问题就迎刃而解了。