每天醒来心情都不好，心悸，想死

问每天醒来心情都不好，心悸，想死

失恋已经两个多月，每天睡醒都会觉得心慌，胸闷，不想一个人呆着，想哭，幻想着自己从楼上跳下去是不是就解脱了……好想死，不想活了

抑郁恋爱心理

2022-11-30

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2022-11-30

亲爱的，失恋在人生当中还是比较普遍的现象，虽然让人难受，但你的生活中还有其它呢？你在其它地方有些什么比较感兴趣的事情？是什么让你心慌胸闷呢？愿意详细的聊聊吗？

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-11-30

失恋后的挫骨噬心之痛，如不亲身经历旁人很难体会到的。因为失去的不仅仅是那个人，还有那曾经在一起度过的快乐时光。所以特别理解你此时的心情，但是还是想和你说的是一次失恋并不代表你人生的全部。这只是一个阶段，你是可以拥有更好的生活和更适合你的恋人的。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-11-30

音频文字稿：失恋对每个人来说都是一种创伤，在创伤之后呢，一定会有很多不适的状态，这个时候一定要通过心理疏导来帮助你去修复这种创伤，同时一定要试着走出去，走到大自然当中，走到你的朋友当中，才能够真正的去很好的调节自己。

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